Mielen muuttava, stressienpoistojuoma, josta hyvinvointia sisäpiiriläiset ovat pakkomielle tällä hetkellä

Rauhaa sosiaalinen kohtaus voi olla kukoistava, mutta se ei tarkoita, että hyvinvointimaailma vältetään joka mielenmuuttava juoma. Ja ei ole sumisempaa vaihtoehtoa saada hyvin, buzz kuin Kava.

Juuripohjainen juoma on tuskin uusi tosiasia, se on kirjaimellisesti muinainen (eteläisen Tyynenmeren saarilaiset ovat kasvaneet ja siemaillen sitä vuosisatojen ajan)-mutta yhtäkkiä sedatiivinen näkyy Manhattanin hotspot-valikoissa, kotona Terveellisten vaikuttajien ruokakomeroja ja korkean Vibe-tapahtumien keskipisteenä.

Ja vaikka Kavan 100-prosenttisesti laillinen, jotkut hyvien elämän ammattilaiset vannoivat, että se auttaa heitä nousemaan vakavasti. Lisäksi tiede tukee heitä; Sakaran perustajan Danielle Duboisin ja juuren faneiden perustajan mukaan "Kavan on osoitettu vähentävän stressiä ja ahdistusta. Se säätelee myös GABA: n reseptoreita, välittäjäainetta, joka on välttämätöntä aivojen terveelliselle toiminnalle ja tasapainoisille mielialoille."

Saatat sanoa, että kavan juominen on esimerkiksi joogafestivaali on modernin hyvinvointijoukon vastaus ripustamiseen Coachellan olutpuutarhassa. Mutta miksi sillä on hetki juuri nyt?

Vieritä alas kolmesta syystä, miksi Kava on trendi.

Se auttaa sinua rentoutumatta aiheuttaen krapulaa

Booze on perinteisesti ollut menossa korjaamiseen ensimmäisen päivämäärän nyyttimien rauhoittamiseksi tai kireän tunteen lievittämiseksi pitkän työpäivän jälkeen. Ja vaikka Happy Hour ei mene minnekään, alkoholittomia Kava-baareja esiintyy koko maassa-ajattele kavasutraa New Yorkin East Villagessa ja Kava Lounge SF San Franciscossa-kuten useammat ihmiset etsivät vaihtoehtoista tapaa rentoutua.

Miksi? Vaikutukset ovat samanlaisia ​​kuin cocktail, ilman seuraavan päivän päänsärkyä.

Kaikki kavaset eivät ole yhtä tasaisia. Portlandin Bula Kava -talon omistaja Judd Rench sanoo, että on a tonni erityyppiset kuin 100 itse asiassa-ja jokaisella on oma ainutlaatuinen vaikutus ja maku. "Heillä on vaihtelevia aktiivisia aineosia, mikä tarkoittaa, että heillä on potentiaalisia vaikutuksia", hän sanoo. (Sellainen kuin kaikki kannabiksen eri kannat.-A

"Sinun ei pitäisi sekoittaa minkä tahansa rauhoittava lääketieteellinen tai farmaseuttinen alkoholin kanssa."

Siksi useimmat valikot hahmottelevat tarjolla olevia kavatyyppejä, kutsuvat voimaa. Varoitus makuholmoillesi: mitä vahvempi lajike, sitä maallisempi ja katkerampi se maistuu. Jos haluat makeuttaa asioita, sekoita kava kookospähkinän tai mantelimaiton kanssa ja lisää tuoreita hedelmiä, kuten banaani tai ananas. Tai kokeile sitä kuumana maidolla, kuten latte.

Toinen tärkeä muistettava asia on, että kava ja alkoholi lyhennys muodosta 'tosts Sekoita, joten baarihyppy ennen illan lopettamista kava-infusoidun yökaton kanssa ei suositella. "Sinun ei pitäisi sekoittaa minkä tahansa Lääketieteen rauhoittaminen tai farmaseuttinen alkoholin kanssa ”, sanoo tohtori. Steven Ehrlich, joka harjoittaa naturopaattista lääketiedettä ja on tutkinut juuren vaikutuksia.

Se voi tehostaa joogaharjoitteluasi tai juhlakokemustasi

Kuten alkoholi tai kannabis, Kava voi myös auttaa sinua avaamaan enemmän juhlissa. Se on suuri syy siihen, miksi elämänvalmentaja ja yrtti -harjoittaja Caity Flanagan käyttää Kavaa tehdäkseen mocktaileja tapahtumiin paikoissa, kuten New Yorkin Alchemistin keittiö.

"Kava rikastuttaa hyvinvointitapahtumien kokemusta ainutlaatuisella kyvyllä tuoda ihmiset syvästi kehoonsa ja nykyhetkeen", hän sanoo. Se pätee myös matolle, minkä vuoksi sinulle voidaan tarjota kava-keite seuraavalla retriittiisi. ”Kuten se ensimmäinen lasillinen punaviiniä, se rentouttaa lihaksia paikoissa, joissa pidämme jännitystä kehossa."Joten kyllä, alaspäin koira tuntee erityisesti Hyvä kava-juoma-hyvä uutinen, jos Ganja-jooga ei ole laillinen missä asut.

Se voi auttaa sinua nukkumaan

Ambienin jahtaaminen lasillisella viiniä joka ilta ei ole tarkalleen hyvä tapa päästä, mutta jonkin kavan siemailla on luonnollinen tapa saada parempaa ZZZ: tä.

Kun Sakaran perustajat Whitney Tingle ja Danielle Duboise kuulivat Kavan nukkumista edistävistä eduista, he olivat niin innoissaan, että he tekivät sen ympärillä koko yötetyn, yhdistämällä sen Catnip (kyllä, todella) -myös. "Se auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan, jotta voit pudota syvään, palauttavaan uneen", Tingle sanoo. (Kava on myös Urban Moonshine -lehden aktiivinen aineosa nukkumaanmenon täydennyksessä.-A

Vaikka tohtori. Ehrlich sanoo, että hän ei tiedä mitään tietoja, jotka viittaavat Kavalle, joka edistää kemiallista riippuvuutta, muut uniarvikkeet-hän edelleen kehottaa ihmisiä, joilla on ollut riippuvuus riippuvuutta, jotta se olisi helppoa. "Se laukaisee ehdottomasti tiettyjä rauhoittavia ja nautintokeskuksia aivoissa", hän selittää. Mutta kaikki huomioon ottaen Kavaan liittyvät sivuvaikutukset näyttävät olevan melkein nollaa seuraavan stressin helpottamisen, hyvien tunnelmien ja paremman lepoa vieläkin makeampi unelma.

Kokeile muita terveellisiä SIP: ita varten tätä kahvi-avookado-smoothieä tai opi tekemään herkullisen kupin kultaista maitoa.