Opas, jonka olet etsinyt tulosta myöhemmin elämässä

Toimittajamme valitsevat itsenäisesti suosittelevat tuotemerkit. Oston tekeminen linkkiemme kautta voi ansaita hyvin+hyvää komissiota.

Vaikka tutkimus tukee ajatusta, että vuosien kuluessa sosiaalinen ja kulttuurinen tuki ovat johtaneet siihen, että LGBTQ+ -ihmiset ovat tulossa aikaisemmin kuin aiemmin, se ei todellakaan ole kattava sääntö. Itse asiassa monet LGBTQ+ -ihmiset eivät lapsuudessa, murrosikäisissä tai edes varhaisessa aikuisina. Joillekin tuleminen tapahtuu myöhemmin elämässä, 30 -vuotiaana tai 40 tai 50. Tai Pat Henschelin ja Terry Donahuen tapauksessa lesbo -pari esitteli Netflixin liikkuvassa uudessa dokumentissa Salainen rakkaus, Se tapahtuu heidän kahdeksankymmenenluvun lopulla (yli 65 vuoden kuluttua salaa yhdessä).

"On olemassa joukko syitä, miksi joku saattaa tulla esiin myöhemmin elämässä", sanoo LGBTQ+ Expert Kryss Shane, LMSW, kirjoittaja Kasvattajan opas LGBT+ -yhtiöön. Joillekin odotusvalinta voi olla seurausta hylkäämisen, luopumisen tai turvallisuuden pelosta (kuten Henschelin ja Donahuen tapauksessa), sanoo Bronxin Sage Centerin johtaja Jose Collazo, edustaja- ja palvelukeskus LGBTQ+: lle yli 60 -vuotiaille. ”Jotkut ihmiset odottivat, koska he kasvoivat aikaan, jolloin pukeutuminen liian moniin toisen sukupuolen vaatteiden esineisiin voi pidättää, tai koska he eivät halunneet riskiä työpaikkansa, tai koska he eivät halunneet menettää huoltajuuttaan heistään lapset.”Varmista, että nämä riskit ovat todellisia nykyaikaisessa yhteiskunnassa: Aimee Stephens erotettiin hänen työstään vuonna 2013 sen jälkeen kun hän oli tullut trans -naiseksi hänen 50 -luvulla, ja LGBTQ+: n jäsenten vanhempien oikeudet ovat parhaimmillaan monimutkaisia.

Mutta vaikka tulossa on edelleen riskejä, se liittyy myös minkä tahansa ikäryhmän matalamman stressihormonitasoon. Alla, hanki muutama ensimmäisen henkilön kertomus siitä, mitä myöhemmin elämässä ilmestyi.

Se, mikä myöhemmin elämässä ilmestyi, oli 3 naista

Sarah J. Rubin, 47; tuli 46 -vuotiaana

Seksuaalikasvattaja Rubinin koulutuksessa tuli vain kuukausia sen jälkeen, kun hän oli eronnut hänen aviomiehensä. "En ollut joku, joka oli heteroseksuaalisessa avioliitossa ja olin tiennyt koko ajan, kun olin queer ja olin jatkuvasti tarkkaillut muita ihmisiä", hän sanoo. "Mutta kun avioliitto päättyi, annoin itselleni luvan tutkia seksuaalisuuttani. Tajusin sujuvampaa kuin tiesin aiemmin."

"Kun avioliitto päättyi, annoin itselleni luvan tutkia seksuaalisuutta. Tajusin sujuvampaa kuin tiesin aiemmin.”-Sarah J. Rubin, 47

Elena Joy Thurston, 41; tuli 38

Thurston, 41, Pride Joy Foundationin perustaja, alusta, joka on suunniteltu yhdistämään LGBTQ+ -yhteisö ja heidän liittolaisensa, tuli esiin 18 vuoden kuluttua heteroseksuaalista avioliittoa rakastumisen jälkeen hänen parhaaseen ystäväänsä. "Minulla oli neljä lasta, olin mormonikirkossa ja uskoin, mitä minulle oli opetettu: että voit olla kirkossa vain, jos olet naimisissa, ja voit olla naimisissa vain miehen kanssa [naisena]". hän sanoo. ”Tuolloin aviomieheni ja uskonnollinen johtajani, ja päätin, että minun pitäisi mennä terapiaan päästäkseni eroon vetovoimasta."

Mitä hän ei tajunnut, oli, että hän todella oli menossa muuntamishoidossa. Tutkimus assosioituu muuntamishoidosta kohonneiden itsemurhien määrän ja kuuden kuukauden aikana hänen terapiaistuntonsa kanssa, Thurston sanoo olevansa itsemurha. Saatuaan queer-positiivisen terapeutin hoidon etsimisen, hän tajusi, että tuleminen oli välttämätön askel oman henkensä pelastamiseksi.

Tawny Lara, 33; tuli 32

Lara, 33, tuli ulos raittiina. ”Vaikka olen aina ajatellut itseni olevan sujuva, vasta kun sain raittiiksi, minulla oli henkinen kyky tutkia biseksuaalisuutta, tutkia omaa seksuaalisuutta ja ymmärtää, että biseksuaali etiketti sopii."

9 vinkkiä tulemiseen myöhemmin elämässä

Vaikka termiä "tuleminen" käytetään koko tämän kappaleen ajan kuin se olisi kertaluonteinen koettelemus, todellisuus on, että LGBTQ+-ihmisten on tultava usein esiin, johtuen laajasti hyväksyttyistä yhteiskunnan heteronormatiivisista oletuksista johtuen yhteiskunnan. Ja aivan kuten ei ole oikeutta ikä Tule ulos, ei ole oikeutta tapa tulla ulos.

Mutta jos tulet tulemaan ulos myöhemmin elämässä, harkitset sitä tai löydät äskettäin houkuttelevan saman tai samanlaisen sukupuolen ihmisiä kuin oma, tämä opas voi auttaa.

1. Ole valmis vastaamaan joihinkin kysymyksiin

Collazo sanoo,?"" Mitä tämä tarkoittaa lomajuhliamme?"" Mitä tämä tarkoittaa, missä asun?"

Sinun valintasi on, haluatko vastata joihinkin tai kaikkiin näihin kysymyksiin, sanoo Shane, mutta jos päätät olla, harkitse selittämistä miksi. Tällä tavoin kysyttävä henkilö ymmärtää, onko päättelysi esimerkiksi, koska seksielämä on yksityistä, ei sitä, että hylkäät heidät, hän sanoo.

2. Älä ole yllättynyt, jos rakkaasi jo tietävät

"En voi kertoa sinulle kuinka monta kertaa joku oli niin hermostunut tulemaan ulos lapsensa luo vain saadakseen lapsensa kuin" hyvin duh ", Collazo sanoo. Se oli pohjimmiltaan Thurstonin kokemus: ”Sanoin vanhemmille pojille, ja he olivat kuin:" Ya, me tajusimme "," hän sanoo.

3. Saatat menettää ystäviä, mutta (toivottavasti) saat paljon enemmän

"Yhdeksänkymmentäviisi prosenttia yhteisöstäni oli mormonia, joten kun tulin ulos, menetin 95 prosenttia ystävistäni yhdessä swoopissa", Thurston sanoo. On hyvin mahdollista, että ihmiset luulit, että ystäväsi ovat itse asiassa homofobisia, ja siksi sinun on etättävä itsesi heistä oman mielenterveyden ja onnellisuuden säilyttämiseksi.

Kääntöpuolella saatat oppia, että jotkut ystävistäsi ovat suoraviivaisessa suhteessa, mutta tunnistavat biseksuaaliksi tai että he kokeilivat elämän eri kohdissa. Voit saada voiman ja tuen tunteen uudesta tiedosta nykyisestä suhteestasi, sanoo Shane.

”Oikeuden ystävyyssuhteet ovat välttämättömiä missä tahansa iässä, mutta ehkä etenkin niille, jotka tulevat myöhemmin elämässä. Hyödyntämällä queer -ystävyyssuhteita, henkilö voi oppia muilta, sallimalla syvät yhteydet.”-LGBTQ+ Expert Kryss Shane, LMSW

Lisäksi muista myös toivottaa tervetulleeksi uusia ystävyyssuhteita queer -yhteisön ihmisiltä. "Oikeuden ystävyyssuhteet ovat välttämättömiä missä tahansa iässä, mutta ehkä etenkin niille, jotka tulevat myöhemmin elämässä", Shane lisää. ”Saitoilla queer -ystävyyssuhteita, henkilö voi oppia muilta ja saada muita, joille he voivat jakaa elämänkokemuksensa, sallimalla syvät yhteydet."

4. Lataa treffisovellukset

Rubin alun perin ladasi treffisovellukset tutkiakseen omia nähtävyyttään ja seksuaalisuuttaan, lopulta profiilin tekeminen OKCUPID: llä. "Rakastin sitä, että Okcupid antoi minulle tilaa selittää, että olin äskettäin poissa avioliitosta ja tutkin vasta seksuaalisuutta", hän sanoo. ”Se antoi minun olla avoin get-go-ohjelmasta siitä, missä olin matkallani.”Lopulta hän tapasi Mylesin, transsukupuolisen miehen, jonka hän on ollut onnellisena yli vuoden ajan, alustan kautta.

Jos olet kiinnostunut tutkimaan osallistavia online -alustoja ja treffisovelluksia, saatat myös tarkistaa Lexin. Ja jos olet monamuotoinen tai kiinnostunut kinkistä, #open.

5. Ota mukaan paikallisen LGBTQ+ -yhteisön kanssa

Nopea Google -haku ”[kaupungin nimi] LGBTQ+ Center” tuo esiin minkä tahansa keskuksen, jos lähimmällä kaupungissasi on yksi, ja vierailemalla voit luoda yhteyksiä yhteisön jäseniin. "Meillä on ollut monia pariskuntia tapaamassa [keskuksessa] ja todellakin menossa naimisiin", Collazo sanoo. Monilla näistä keskuksista on myös aktiivisia Facebook-sivuja, joten jos olet kotiin sidottu Covid-19: n takia tai älä asu lähellä keskustaa, voit silti olla yhteydessä muihin yhteisösi queer-ihmisiin.

Ja voit myös harkita LGBTQ+ -ryhmien etsimistä, jotka keskittyvät sinulle tärkeisiin toimintoihin ja uskomuksiin. Rakasta kalliokiipeilyä? Katso, onko paikallisessa kuntosalissasi LGBTQ+ yö. Entinen mormoni kuten Thurston? Osallistu queer-entiseen mormoniyhteisöön, joka hänen mukaansa on vankka.

6. Queer ylös sosiaalisen median syöttösi

"Sosiaalisen median ruokinnan täyttäminen biconsilla [biseksuaalisuuskuvakkeilla], kuten Zachary Zane, Gabrielle Alexa ja Gaby Dunn, oli uskomattoman tärkeä ja vakuuttava osa seksuaalisuuden omaksumista", Lara sanoo. Muita Instagramissa seuraavia biconeja ovat: Eva Bloom, Amandla Stenberg ja Gigi Engle.

Thurstonilla oli samanlainen kokemus: ”En koskaan unohda aikaa, jolloin putoin Instagramin kaninreiästä ja huomasin katsomassa ensimmäistä kuvaa, jonka olin koskaan nähnyt kahdesta naista, jotka menivät naimisiin. Se muutti elämääni."

Etkö ole varma mistä aloittaa? Tutustu hashtageihin, kuten #loveislove, #lgbtq, #lesbianweddings. Tai jos seuraat yhtä kuuluisaa queer -henkilöä, katso kuka he ovat seurata.

7. Etsi tarinoita myöhemmin elämästä muilta

Myöhemmin elämässä tuleminen ei ole uusi asia, ja muiden tekemisen kokemusten tunteminen voi olla hyödyllistä oman matkan navigoinnissa. Sekä Rubin että Thurston sanovat, että Glennon Doylen kirjoittaja Käyttämättä jäänyt, resonoi heille.

"Hänen tarinansa ja minun väliset rinnakkaiset auttoivat minua kehittämään näkemyksen siitä, miltä elämäni voi näyttää", Rubin sanoo. Hän lisää, että kirjailijan Elizabeth Gilbertin (joka osallistui suhteeseen parhaan ystävänsä Rayya Eliasin kanssa kaksi kuukautta aviomiehensä jälkeen) ja Molly Wizenbergin (joka rakastui naiseen kymmenen vuoden avioliiton jälkeen miehen kanssa ja krooniset hänet Matka äskettäisessä muistelmassaan Kiinteät tähdet) auttoi häntä tuntemaan olonsa vähemmän yksin.

Lara löysi tukea bi -artikkeleissa.Org, edellä mainitun biconsin Instagram -tarinat ja (usko tai älä) kappale bi sisään Hullu entinen tyttöystävä.

8. Ole kiltti itsellesi

"On helppo löytää itsesi ihmettelemään, mistä sinusta olisi voinut tulla, mitä olisit voinut saavuttaa ja missä olisit, jos olisit tullut tai tunnet itsesi olevan queer-arvoisempi", Rubin sanoo.

Näissä alhaisten tunteiden tapauksissa Collazo kehottaa sinua muistamaan, että on syitä (turvallisuus, työturva, perhe), joita et ehkä ole tullut aikaisemmin, ja riippumatta siitä, et voi tietää mitä et tiedä. Joten harjoittele itsetuntoa.

9. Harkitse puhumista mielenterveyden ammattilaisen kanssa

Sisäinen homofobia, transfobia ja bifobia ovat todellisia. Joten, jos se on sinulle saatavissa, Shane suosittelee LGBTQ+ -terapeutin löytämistä tukea. "Queer -terapeutti oli minulle ero elämän ja kuoleman välillä", Thurston sanoo. Katso TalkSpace, Pride Counseling tai Betterhelp, joilla kaikilla on henkilöstöterapeutit, jotka ovat erikoistuneet työskentelemään LGBTQ+ -yhteisön kanssa.

Jos sinä tai tuntemasi joku on vaarassa vahingoittaa itseään, soita LGBTQ+ -kriisin vihjelinjalle, kuten LGBT National Hotline numeroon 888-843-4564.