Koko kehon harjoittelu, jonka kiireinen Philipps sanoo, saa hänet itkemään (hyvällä tavalla)

Tervetuloa aamurutiiniin, jossa kiireiset Philipps ja muut hyvää elämää gurut jakavat henkilökohtaiset (usein yllättävät, usein terveelliset) aamu rituaalinsa auttaaksesi sinua tekemään eräs.m." enemmän mahtavaa.

Kiireinen Philipps
Näyttelijä, äiti ja pull-ups-kumppani pottaharjoitteluun

Herään välillä 6–7 aamulla ja teen luodinkestävää kahvia, josta olen pakkomielle. Olen tehnyt sitä kuukausia ja kuukausia ja rakastan sitä niin paljon. Käytän luodinkestävää brändikahvia, ruohoa syövää voita, kollageenia, proteiinijauhetta ja MCT-öljyä, plus pieni vaniljapapu, jos tunnen oloni surkeaksi.

Sitten 8 tai 9 a.m. Menen treenaamaan Lekfitissä. Lekfit on rehellisesti paras harjoitus, jonka olen koskaan tehnyt elämässäni. Hikoilen enemmän; Saan kaiken sydän- ja voimaharjoitteluni. Lauren Kleban, joka loi sen, on eräänlainen harjoitusguruni. Hän auttaa minua pysymään motivoituneena joka päivä mennä luokkaansa. Rakastan myös yhteisöä. Se ei ole vain nimettömänä menossa kuntosalille käyttämään juoksumattoa-Minusta on tullut ystäviä, kuten todellisia ystäviä, tyttöjen kanssa, joiden kanssa työskentelen. Tuemme toisiamme, olemme kaikki itkineet.

Asun Los Angelesissa, joten minusta tuntuu, että koko paikka on suunnattu terveyteen ja hyvinvointiin. Mutta mielestäni on tärkeää löytää se itselleen ja minulle, hikoilu joka päivä on tärkeää. Se saa minut tuntemaan olonsa ihmiseksi. Pystyn olemaan parempi vanhempi ja parempi ystävä, ja se rauhoittaa minua. Tarvitsen tuon endorfiinin julkaisun.

Kiireinen Phillipps ei ole tosissasi siitä, kuinka hikinen hän saa lekfit -seshin aikana. Ja enemmän Dawson's Creek Rakkaus, hanki reseptiDIY -kurkuma naamio Katie Holmesin kasvohoito vannoo.