Ilmainen unisovellus, jonka Nicole Kidman vannoo parhaimmista zzzeistään

Nicole Kidman on esittänyt horjumattoman julkisen kuvan koko arvostetun uransa tyylistä, luokasta ja hiljaisesta hienostuneisuudesta. Joten kun istuin näyttelijän kanssa luomassa ja viljelyssä brunssina yhteistyössä Neutrogenan kanssa Los Angelesissa, odotin tapaavani posh ja mitattu nainen. Toki, hän ottaa lähestymistapansa hyvinvointiin vakavasti sanomalla: "Isäni oli psykologi ja hän aina sanoisi, että olet vastuussa emotionaalisesta terveydestäsi, joten jokainen voi tehdä valintoja, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa paremmaksi ja käyttäytymään paremmalla tavalla- Ja valitsemme kuinka hallitsemme sitä."

Mutta kun Kidman aloitti strappy -metalliset hopea -sandaalit ja juttelin kanssani, kun paljain jaloin eteerisiä öljyjä, talon saamista ja ruusutarhaansa, se iski minua: Aussie on paljon boheemisempi kuin olisin voinut kuvitella. Kun kysyin, pitäisikö hän itseään "eräänlaisena maan äitiä", hän nauroi sanoen: "Keith saattaa sanoa, että olen maan äiti, mutta en kokki!”Keittiön taidot vai ei, olen tämän kanssa tämän kaupungin kanssa.

Katso itse alla, kun Kidman jakaa hänen hyvinvointinsa, joista monet eivät maksa yhtä senttiä.

Eteeriset öljyt

"Käytän aromaterapiaa jokapäiväisessä elämässäni", Kidman sanoo. "Lisään eteerisiä öljyjä kylpyyn: eukalyptus, jos en tunne hyvin tai laventeli, bergamotti tai jasmiini-rakastan hyvää tuoksua", hän sanoo. Kokeile: Saje Natural Wellness Bergamot 100% puhdasta eteeristä öljyä, 22 dollaria

Unihakki

”Uni on niin tärkeää. Käytän tätä sovellusta ajoittain, kun minulla on jet viive ”, Kidman sanoo. Kokeile: Sleepio Sleep -parannussovellus, ilmainen

SPF 50

”Kun olin lapsi, käytin suoraa sinkkiä rannalle ja sain hauskaa. Nyt käytän tätä aurinkovoidetta jopa kuvaamalla ”, hän sanoo. "Pidän sitä käsilaukkuina ja pidän sen pesualtaani vieressä, pidän sen uima -altaan vieressä. Minulla on se käsillä, koska olen tavallaan hieman unenomainen ihmisenä ja voin unohtaa asiat ja menettää asiat, ja matkustan paljon, joten varmistan, että minulla on se käytettävissä.”Kokeile: Neutrogena Sheer sinkki kuiva-touch aurinkovoide Broad Spectrum SPF 50, 13 dollaria

Uintipyyhe

"Olen ulkotyttö. Teken paljon urheilua ja haluan olla ulkona. Rakastan olla luonnon ympärillä ”, näyttelijä sanoo. Yksi tapa, jolla hän harjoittaa itsehoitoa? Yhdistämällä luontoon ja menemällä rannalle mahdollisuuksien mukaan. "Saan paljon iloa olemisesta meressä", hän sanoo. ”Kun kuvasimme Isot pienet valheet Montereyssa päätin mennä uimaan meressä. Meryl [Streep] sanoi: 'Se on aivan liian kylmä.'' Kidmania ei kuitenkaan havaittu. ”Menin sisään ilman märkäpukua.”Kokeile: Kielto.Nähdään uima -altaan pyyhkeessä, 38 dollaria

BTW: Tämä on toinen uneen liittyvä "mikropäätös", joka Kidman tekee päivittäin, ja tässä on kolme tapaa, joilla hän puristaa itsehoitoa erittäin budja-aikatauluun.