Y7 n yksinkertaisen yön kaura -reseptin perustaja vie sinut ulos ovesta, kuten heti

Olet kuullut sen miljoona kertaa: aamiainen on päivän tärkein ateria. Mutta aamujooga -luokan puristamisen välillä (jos et osu torkkuun) ja putoamisen sähköpostikäyntiin, olet onnekas, jos sinulla on tarpeeksi aikaa tarttua matchaan matkalla töihin, puhumattakaan täydellisestä aamiaisesta.

Y7 -perustaja Sarah Larson Levey Helppo yön yli kaura resepti muuttaa kaiken sen. Vain mailaidun maito, kaura, chia -siemenet, hunaja ja tuoreet hedelmät, on erittäin helppoa valmistautua edellisenä yönä, joten sinulla ei ole tekosyytä, ettet sovi aamiaiseen (ei, edes lyöntiä).

"Yksi suosikkini tekemisistä kaurajauhojen kanssa on tehdä yön yli kaura", Larson Levey sanoo. "Valmistelen heidät viikon alussa, jotta voin ottaa sen liikkeelle. Teen sen Lactaidilla, joka on 100 prosenttia todellista maitoa vain ilman laktoosia-joka antaa minulle mahdollisuuden nauttia siitä huolehtimatta siitä."Koska yksi asia sinä ehdottomasti ei ole aikaa aamulla käsittelemään ruuansulatuksen leimahdusta.

Katso yllä olevasta videosta täyden yön yli kaura-resepti, plus yksityiskohdat muista pakollisista ainesosista, joita hän pitää varastossa keittiössään.

Sponsoroima Lactaid