Ruoat syövät parempaan sukupuoleen (riippumatta suhteesi tilasta)

Ja jos sinusta tuntuu erityisen hermostuneita, Sakaran perustajat ehdottavat työskentelevän yhtä näistä stressiä vähentävästä ruoasta ateriaan: pinaatti, chard, banaanit, mantelit tai avokadot. "Magnesiumilla ladattujen elintarvikkeiden on havaittu liittyvän alentamaan ahdistusta", Duboise selittää.

Mitä syödä, jos olet vakaa suhde

Tähän mennessä perhoset ovat rauhoittuneet ja luottamuksesi on huiman ja kumppanisi tietää Mikä kääntää toisen.

Kaikki voi olla mahtavaa ja saatat olla sataprosenttisesti synkronoituna niin ... mutta todennäköisemmin on aikoja, jolloin hän olisi hieman kommunikoivampi kanssasi-se on halu joka suhteiden vaihe. Hyviä uutisia: Sille on ruoka.

"Sydämen chakra on myös kaikki tasapainossa, ja kiinalaisessa lääketieteessä lehtivihannekset eivät ole yin tai yang, ja niiden sanotaan ylläpitävän tasapainoa."

"Sydämen chakraa symboloi värivihreä", Tingle sanoo. "Vihreiden syöminen on hieno tapa lähettää energiaa siihen. Sydän chakra on myös tasapainossa, ja kiinalaisessa lääketieteessä lehtivihannekset eivät ole yin tai yang, ja niiden sanotaan ylläpitävän tasapainoa."Toisin sanoen täyttö tuoreen salaattia, avokadoja ja Kiwiä voisi inspiroida sydäntä avautuvaa yhteyttä.

Pistely ja duboise suosittelevat myös, että vankan suhteen parit syövät samanlaisia ​​ruokia. "Eri ruoat toimivat kehossa eri tavalla", Duboise sanoo. "Ne sulautuvat vaihtelevilla nopeuksilla ja niillä on erilaiset värähtelytaajuudet. [Syöminen samalla tavalla] auttaa sinua olemaan samassa tärinällä."

Mitä syödä, jos olet pitkäaikaisessa suhteessa

Rakastat kumppaniasi ja löydät hänet silti villisti kuumana, mutta joskus et vain ole mielialassa. Ehkä on myöhäistä yötä työssä, elämän stressi tai hormonisi ovat epätasapainoisia. Riippumatta syystä, Tingle ja Duboise on herkullisia temppuja hihoihinsa saadaksesi sinut seksikkäästi.

"Tietyt ravintoaineet ovat avain sukupuolihormonien tuotantoon", Duboise sanoo. "Mene sinkkirikkaisiin ruokia, kuten papuja, palkokasveja, pähkinöitä, kauraa ja chia-siemeniä."Pistely lisää, että terveelliset rasvat ovat kriittisiä myös hormonin terveydelle. "Keskitä ateriasi kasvien ympärille, jotka sisältävät välttämättömiä rasvahappoja, kuten avokadoja, kookospähkinä, hampunsiemeniä ja tuoreita, kylmäpuristettuja oliiviöljyjä", hän sanoo.

Aphrodisiac -ruokien suhteen osoittautuu, että jos haluat mausteta asioita makuuhuoneessa, sinun pitäisi myös lisätä lämpöä lautasellasi,.

Ja kun kyse on kasvipohjaisista aphrodisiac-ruokia, osoittautuu, että jos haluat mausteta asioita makuuhuoneessa, sinun pitäisi myös lisätä lämpöä lautasellasi,. "Hot Peppersin kapsaisiini palaa niin hyväksi, koska se kehottaa kehoa vapauttamaan luonnolliset endorfiinikivun tappajat", Duboise sanoo.

Ja jälkiruokia varten hänen menonsa on kokeiltu: tumma suklaa. "Chocolatin fenyylietyyliamiiniyhdiste laukaisee aivojen vapautumisen [nautintojen välittäjäaineiden] dopamiinin", hän sanoo. Mitä teet, kun tämä hyvä tulva pesee sinun yli? No, annamme sinun käyttää mielikuvitustasi ..

Alun perin lähetetty 13. helmikuuta 2017. Päivitetty 27. kesäkuuta. 2018.

Tapaa seitsemän paria, jotka ovat tosielämää #suhdetaso-Spoiler-hälytys: Heillä kaikilla on yksi yhteinen asia.