Palomiehen fyysinen kuntotesti sytyttää jokaisen kehosi lihakset

Ehdokkaiden hyväksymiseksi nämä tapahtumat FDNY: llä on koulutusohjelma, joka keskittyy kehon voiman ja kestävyyden parantamiseen. Mukana olevat harjoitukset voidaan tehdä painoilla tai ilman sitä. Tämä tarkoittaa runsaasti kyykkyjä, vatsakiharoita, leuat, penkkipuristimet ja muut harjoitukset.

Vain yksi kysymys on jäljellä: Tietäen mitä tiedät nyt, luuletko voivasi läpäistä palomiehen kuntotestin? Katso tarkalleen, mikä laskee näiden 10 minuutin ja 20 sekunnin aikana, katso alla oleva video. Sitten hanki oma koulutusohjelma, joka ei halua olla palomies vahva?

Luuletko, että voisit ohittaa u: n.S. Armeijan istuntokoe? Tässä se merkitsee. Katso sitten armeijan tyylinen "taktinen suihku", joka saa sinut puhdasta puolessa ajasta.