'Kuva 8 -harjoittelu' ampuu abs -tiedostosi ilman, että edes ymmärrät sitä

"Ei ole epäilystäkään siitä, että tanssi ja pysyvä ydintyö ovat joitain tehokkaimpia tapoja saada syke ylös ja polttaa kaloreita", sanoo Kit Rich, julkkiskouluttaja ja Kichgon perustaja, Kit Rich. "Puhumattakaan tanssista on hauskaa. Tanssin ja pysyvän kohdennettu ydintyön yhdistäminen on hieno tapa kohdistaa ABS: ään."Minua myydään. Jos tarvitset minua tänä iltana, olen olohuoneessani lyömällä joitain kuvio 8 harjoituksia räjäyttäessäni popmusiikkia (ja kun poikaystäväni ja lemmikkini tuijottavat minua, hämmentynyt). Ryppyjä, kuka?

Tämän toimittajamme mukaan vatsa tanssivideot ovat itserakkauden muoto,. Ja näin voit kiinnittää ytimesi kunnolla, kouluttajien mukaan.