Syömissuunnitelma Vanessa Hudgens riippuu vakavista AB -harjoituksista

Vain yksi katsaus Coachella -kuningatar Vanessa Hudgensiin ja on melko selvää, että hän työskentelee kovasti pitääkseen ruumiinsa sävytettynä. Mutta sielusyklin lyöminen Reg-alueelle ja retkeily Hollywoodissa vaatii paljon ravitsemusta, mitä hän syö?

Äskettäin Voimaton Star paljasti, että hän tarttuu ketogeeniseen ruokavalioon, terveellisiin rasvapolttoaineisiin, matalaihin hiilihydraatteihin, joihin Kim Kardashian, Adriana Lima ja Megan Fox ovat kaikki.

"Luulen, että meille on aivopesty ajatella, että rasva on huono, mutta todellakin se saa sinut tuntemaan olosi täydellisemmäksi pidemmälle. Ja kehosi voi polttaa sen ja käyttää sitä polttoaineena."

"Ei hiilihydraatteja. Ei meijerituotteita. Ei hienostunut sokeri. [Se on] syöminen todellinen elintarvikkeet. Se on rehellisesti rasvaton, korkea proteiini. Luulen. Ja kehosi voi polttaa sen ja käyttää sitä polttoaineena ", hän sanoi kuvaamalla Rachael Ray Show äskettäin. (Jakso ilmaantuu 10. toukokuuta.-A

Ketogeeninen ruokavalio ei vain anna hänelle tarpeeksi energiaa valtaansa harjoituksensa kautta, vaan hän sanoo, että se estää hänen aineenvaihduntaa pomppimasta kaikkialla. Ja avokadon ystävät, FYI: 80 prosenttia tämän syömäsuunnitelman kaloreista on Fat Fat. Joten valikossa on runsaasti pisteitä päivittäin fave -vihreille hedelmillesi.

Hudgensin entinen, Zac Efron, tarttuu samanlaiseen syömissuunnitelmaan-ja tässä on hänen salaisuutensa sokerin halun leikkaamiseen. Ja jos haluat kokeilla ketogeenistä ruokavaliota, tässä on joitain reseptejä aloittamaan.