Helpoin tapa antaa hummuksellesi päivitys? Paista se
Jos haluat kokeilla paistettua hummusta itse, seuraa Schultzin helppoa reseptiä alla. Teetkö sen juhliin tai vain välipala kotona, siitä tulee varmasti uusi suosikki.
Paistettu hummus -resepti
2 valitsemasi hummus
3-4 aurinkokuivattuja tomaatteja, ylimääräinen öljy tyhjennetty ja hienonnettu
2 rkl murennut feta
1 rkl oliiviöljyä
¼ kuppi hienonnettu tuore persilja
1. Kuumenna uuni 350 ° F: seen. Levitä 8x8 -pannulle hummus tasaiseen kerrokseen.
2. Ripottele feta ja hienonnettu aurinkokuivattu tomaatit tasaisesti hummuksen pinnan poikki. Tiputa oliiviöljyllä.
3. Paista 15 - 20 minuuttia, kunnes yläosa tulee hieman kultaiseksi.
4. Tarjoile lämpimänä keksejä, pita -siruja, crudité- tai muilla dippereillä.
Tästä syystä kahviherneet ovat vain superruokaa:
Tässä on joitain muita luovia tapoja syödä hummusta, kun olet kyllästynyt upottamaan vihanneksia. Katso sitten terveellisimmät hummus -lajikkeet, jotka ylittävät kahviherneet.
