Helpoin tapa ottaa käyttöön pahimpien päivien parantamiseksi? Ajattelevat ajatuksia muista
Joten tätä todellisuutta ajatellen, että muiden arvostamisen ei pitäisi viedä pois omista ainutlaatuisista lahjoistani, yritin kohtella kaikkia muukalaisia, joita voisin. Heti tajusin, että minulla on vahva taipumus arvioida:
Tuo pulla näyttää hyvältä, nauti vuorostasi kirjastossa, Ajattelin naista jalkakäytävällä, kun kävelin töihin.
Nopeasti tajusin, että se ei ole kohteliaisuus, jos sisäinen ääni tippas Sarkasmilla, joten päätin rajoittaa kohteliaisuuteni asioihin, joita arvostan aidosti toisesta henkilöstä. Hoiton toteuttamisen jälkeen kohteliaisuuteni tulivat tarkemmiksi ja vakaviksi ... ja se sai minut tuntemaan olonsa hyväksi.
Sinulla on niin suloinen pieni koira, hän näyttää onnekkasta saada sinut äitinä, Ajattelin metrolla olevaa naista, joka snuggoi hänen chihuahua.
Mikä ihana aksentti on sellainen ääni äänikirjoihin, Ajattelin baristaani.
Olet unelmieni hopeakettu. Jätän koko perheeni taakse ja aloitan uuden elämän kanssasi Cancunissa, Ajattelin maksamalla kuivapuhdistusainetta.
Viime kädessä itseni eroamisen sisäisten kohteliaisuuksien luomiseksi sai minut tuntemaan kuin laitan hyvää maailmankaikkeuteen. Tärkein parannusalue? Mikään tällaisten ajatusten aiheista ei ollut tietoinen mainituista kohteliaisuuksista. Joten kokeilua seuraavana viikolla aloin aktiivisesti kohteliaisuutena rakkailleni, ja heidän reaktionsa ovat todella tuoneet minulle todellisen, konkreettisen ilon.
Seuraavan kerran kun sinulla on huono päivä, tiedä, että pääset läpi sen hieman helpommin kohtelemalla muita päässäsi. Tunnet olosi hyväksi, ja ehkä tuhatta itseäsi kohti mukavasti puhua ystävällisyyttäsi todellisuuteen, auttaen siten myös muita ihmisiä olemaan parempia päiviä. Voittovoi.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
