Ilmastopsykologi antaa meille suoraan huolestuneen ilmastomuutoksen suhteen * hyvä * asia

Sillä välin todistan muuten epäpätevää Trumpin hallintoa, joka tekee parhaansa vapauttaaksesi enemmän päästöjä ilmakehään, ja minä haenen oikeistolaisten propagandan hyökkäyksen 16-vuotiaan ilmastoaktivistin yrittämiseksi lopettaa maailman loppu, ja haluan huutaa, koska Tämä on hätätapaus, Silti ihmiset teeskentelevät jatkuvasti, että kaikki on hyvin.

Vietin suuren osan viimeisen kuuden kuukauden ajan tunteneen olevan peloissani, ahdistunut ja masentunut. Olen surullinen. Menetin unen. Paniikkiin. Joskus kaikki kolme samaan aikaan.

Kuten käy ilmi, eksistentiaalisen freakout oli parhaiden asioiden joukossa. Niin sanoo, että terapeutti Margaret Klein Salamon muutti ilmaston mobilisaation perustajaksi ja toimitusjohtajaksi. Hänen kirjansa, Ilmasto hätätilanteessa: Muuta itsesi totuudella, on opas niille meistä, jotka näkevät, mikä on vaarassa-ja kamppailevat sen takia pelon, ahdistuksen ja epätoivon kanssa. Koe tummat tunteemme, dr. Salamon sanoo, on tärkeä vaihe ennen kuin ne muuttavat toimintaan.

Täällä, tohtori. Salamon ja minä keskustelemme ilmasto -ahdistuksen pelottavasta todellisuudesta ja siitä, kuinka pelko voi olla muutoksen tehokkain katalysaattori.

Oletko nähnyt ihmisten emotionaalisen stressin pahoinpitelyä Amazonin tulipalojen takia?
Ehdottomasti. Tarkoitan, puhun pääasiassa ihmisten kanssa [ilmastoliikkeessä]. Joten aina kun ilmasto -totuudessa elävät ihmiset tuntevat tämän, se on niin tuskallinen. Luulen.

Kuinka määrittelet "ilmastototuus"?
Ilmaston totuus tarkoittaa älyllisesti ja emotionaalisesti kohtaamassa nykyisen tilanteen todellisuutta. Se on akuutti, se on niin edistynyt, se kiihtyy, ja meillä on sivilisaation romahtaminen vuosikymmenien sisällä. On vaikea sanoa tarkalleen milloin, mutta se on jo alkanut-katsaus Syyriaan ja Bangladeshiin. Olemme toistaiseksi kallion reunan yli. Meidän on käännettävä, emme lyö jarruihin.

Joten kun hyväksyt sen todellisuuden, sillä on vaikutuksia kaikkeen. Ihmisten on surra paitsi menettäneet ihmiset ja lajit, että heidän on myös valitettava tulevaisuus, jonka he ajattelivat olevan: heidän toiveensa, unelmansa ja suunnitelmansa. Koska jotain paljon, paljon pahempaa tapahtuu. Suru avaa tilaa uudelle elämäntapalle ja uudelle tehtävälle.

"Suru avaa tilaa uudelle elämäntapalle ja uudelle tehtävälle."-Margaret Klein Salamon, tohtori

Miltä tuo elämistapa näyttää kuitenkin?
Kutsun sitä menemään hätätilaan. Se ymmärtää, että tästä on vain yksi tapa, ja se on aloittamaan kollektiivinen herääminen. Olemme kaikki henkilökohtaisessa vaarassa. Perheeni, perheesi, kaikki. Meidän on tunnettava se emotionaalisesti ja älyllisesti. Kun saamme tuon kansallisen konsensuksen, ajatus siitä, mikä on poliittisesti mahdollista. Katso, kukaan ei halua tätä ongelmaa. Mutta ei ole muuta valintaa paitsi, tiedätkö, romahtaminen ja joukkokuoli.

Kukaan ei todellakaan halua puhua siitä, koska on melkein liian kauhistuttavaa harkita.
Meidän pitäisi ehdottomasti kauhistuttaa. Se on terveellistä. Joten luulen vain nojaa siihen. Se ei ole helppoa, mutta se on pohjimmiltaan erilainen tapa lähestyä tunteitasi. Suosittelen [sinua] kunnioittamaan ja tervetulleeksi kaikki tunteet, etenkin tuskalliset, jotka kertovat sinulle jotain kriittisesti tärkeää.

Pelko ei ole huono asia. Se on kirjaimellisesti mekanismi, jonka kautta ihmiset ja muut eläimet muuttavat riskin toimintaan. Jos näet karhun, pakenet. Jos sinulla ei olisi sitä käsitystä, sinun on vain syönyt karhu. Ajatus siitä, että meidän ei pitäisi saada ihmisiä pelkäämään ilmastomuutosta, on yksi maailman pahimmista ideoista. Totuus on luonnostaan ​​kauhistuttava! Kun ihmiset sanovat minulle: "Voi, et voi saada ihmisiä pelkäämään", sanon: "Puhut itsestäsi. Sinä olet se, joka tuntuu pelko hukkua. Projisoit sen yleisölle."

Tämä on suurin, eeppisin tarina! Se on ihmiskunnan viimeinen mahdollisuus elämäntaistelu kuolemaa vastaan, hyvä vs. paha, totuus valheisiin. Ilmastojen mobilisoinnissa sanomme: "Maksimaalinen pelko, maksimaalinen toivo."

"Ajatus siitä, että meidän ei pitäisi saada ihmisiä pelkäämään ilmastomuutosta, on yksi maailman pahimmista ideoista."

Kun joku, joka tekee tätä aktivistityötä?
Kyse on toiminnasta. Pyrin auttamaan luomaan ilmaston hätäliikkeen ja taistelen tätä taistelua niin kauan kuin pystyn. Siksi näen toivoa ja toivoa, todellista toivoa, voi perustua vain tilanteen realistiseen arviointiin. Muuten se ei ole toivoa, se on iloinen optimismi. Mutta minulla on todellinen toivo. On vielä aikaa. Meillä ei ole vielä ollut kollektiivista heräämistä, sitten kansallinen yksimielisyys siitä, että olemme kaikki henkilökohtaisesti vaarassa, ja sitten mobilisoida toisen maailmansodan mittakaavassa tässä maassa ja kaikissa muissa.

Puhutaan siitä, miten se voi tapahtua. Joillakin demokraattisista presidenttiehdokkaista on ilmastosuunnitelmia, joissa vaaditaan netto-nollapäästöjä vuoteen 2050 mennessä. Ainakin heillä on suunnitelmia nykyiseen presidenttiin, mutta 2050 on liian myöhäistä.
Ensinnäkin Donald Trumpilla on ilmasto -suunnitelma. Sitä kutsutaan kaikki kuolee. Luulen, että hänellä on niin paljon psykologista kipua ja niin tuhoisa-ja republikaanien puolue on tullut kuolemankultti. He tappavat meidät kaikki.

Mutta riittämättömät demokraattiset ilmastosuunnitelmat tappavat myös meidät kaikki. Berniellä on tällä hetkellä vahvin suunnitelma. Tom Steyerin ja Marianne Williamsonin ilmastosuunnitelmissa on myös asioita.

Mikä on neuvojasi ihmisille, jotka tuntevat tämän kivun, mutta tuntevat olevansa avuttomia tai eivät pysty tekemään muutosta?
Tervetuloa kipu. Kipu kuuluu. Se on surua. Se on järkevää. Suorittaa sellainen käsittely muiden ihmisten kanssa; Sinun ei pitäisi tehdä sitä yksin. Yksi yleisimmistä, tuskallisista kokemuksista, joita ilmasto -totuusraportissa elävät ihmiset ovat vieraantuminen, koska kukaan ei ymmärrä kuinka paha se on.

Tämä osa voidaan ratkaista liittymällä tai järjestämällä keskusteluja. Kirjan lopussa minulla on keskustelumuoto kaikella, mitä tarvitset tämän sähköpostin, sano tämä, sano tämä. Se on hyvin yksinkertaista. Se vain kulkee ryhmän ympäri ja antaa kaikille kolme minuuttia puhuakseen emotionaalisesta reaktiostaan ​​ilmastohätätilanteeseen. Kaikki avustaja tekee heidät takaisin tunteisiin, jos he alkavat päästä, tiedät, aurinkopaneelit ja ilmastopolitiikka ja mitä tahansa. Sitten seuraava kierros jakamalla mitä ajattelet tekevän osallistuaksesi, ja kaikki sitoutuvat.

Mielestäni tärkein asia, jonka ihmiset voivat tehdä, on puhua muiden ihmisten kanssa. Puhu sydämestäsi. Tämä vaikuttaa kaikkiin. Sinun ei tarvitse erota tästä. Sinun tarvitsee vain tietää, että olemme törmäyskurssilla absoluuttisen raunion vuoksi. Kaikkien vaarassa, ja meidän on päästävä negatiivisiin päästöihin niin nopeasti kuin inhimillisesti mahdolliset. Joten puhu siitä. Puhu siitä, miltä tuntuu, että Amazon on tulessa ja miltä tuntuu katsoa tulevaisuuteen. Rikkoa hiljaisuus. Sosiaaliset tabut, jotka kertovat totuuden tästä, tappavat meidät kirjaimellisesti.

Joten jopa tämän kriisin mittakaavan ottaen mielestäsi yksi henkilö voi tehdä merkityksellisen eron.
Luulen, että meitä kaikkia kutsutaan ottamaan vastuun ilmastohätätilanteesta. Tarkoitan, yhdellä tavalla se kuulostaa hullulta, mutta sanoa: "Aion ratkaista tämän vitun ongelman ja otan tämän."Ilmeisesti kukaan henkilö ei voi tehdä sitä. Mutta tämä on pohjaton vastuu, ja meidän on tehtävä tämä, kunnes se on tehty.

Lisää ilmastosta: Tässä on yksi suhteellisen helppo, maansäästövaihe ketään voi tehdä. Ja kyllä, ilmastokriisi vaikuttaa jo henkiseen hyvinvointiin.