Buzzest Uusi edistys hedelmällisyyden seurantatekniikassa

Tämä ei ole tarkalleen uutta ajattelua-arinaarista luteinisoivia hormonitestejä on saatavana apteekista ja lääkärin vastaanotosta. Teknologiapohjaisilla versioilla, kuten Mira, joka julkaistiin markkinoille tänä kesänä, voi kuitenkin olla etuja.

Miran hedelmällisyys, 200 dollaria

Kuten nämä apteekin ovulaatiotestit, Mira -testit LH: n esiintymiseksi virtsassa; Laitteen kuitenkin erottaa näistä käsimyymälöistä kertakäyttöisiä tikkuja, että sen sauva todella mittaa kuinka paljon hormonista on läsnä (joten voit paremmin tunnistaa piikin, joka osoittaa ovulaation). Toinen erottaja on, että MIRA -sovellus auttaa seuraamaan tietoja syklin oppimiseen, ovulaation ennustamiseen ja mahdollisten väärinkäytöksien merkitsemiseen. Huomaa vain: se on tällä hetkellä taantusa tammikuuhun saakka.

Vaihtoehto kaksi: Kehon lämpötilassa olevat seurantalaitteet

Peruskehon lämpötila (BBT) on toinen yleisesti käytetty hedelmällisyysmarkeri. BBT on pohjimmiltaan kehosi lämpötila, kun se on levossa (kuten nukkuessasi). "Kun ovulaatio tapahtuu, munasarjat tuottavat suurempia määriä hormoniprogesteronia", sanoo UCLA: n lisääntymisen endokrinologian ja hedelmättömyyden apulaisprofessori Zain al-Safi, MD. "Tällä on vaikutusta hypotalamukseen, mikä johtaa kehon lämpötilan nousuun seuraavien päivien aikana ovulaation jälkeen."

Kuitenkin hän eikä tohtori. Daneshvar pitää tätä menetelmää ihanteellisena perhesuunnitteluun. "Sitä ei voida käyttää aikataulun yhdyntää samaan sykliin raskauden saavuttamiseksi, koska lämpötilan nousun myötä ovulaatio on jo tapahtunut ja on liian myöhäistä", Al-Safi sanoo. Hän kuitenkin huomauttaa, että BBT: tä voidaan käyttää ennustamaan tulevaa ovulaatiota niillä, joilla on säännölliset syklit. (Jos syklisi on tyypillisesti epäsäännöllinen, tämä on vaikeampi merkki ennustaa.) Tätä alla oleva tekniikka lupaa.

Päivän hedelmällisyys, 330 dollaria

Tämä lämpömittari synkronoi sovelluksen kanssa, joka auttaa sinua suunnittelemaan tai välttämään raskautta kehon peruslämpötilan avulla. Joka aamu otat lämpötilan ensin ja kirjoitat, oletko kuukautisi vai et. Laite laskee sitten hedelmällisyystilanne (olitpa "hedelmällisessä ikkunassa" vai et) seuraavan 24 tunnin aikana auttaaksesi sinua suunnittelemaan vastaavasti. Ns. Lady-Comp-algoritmi, jota se käyttää niin, sanotaan, sanotaan, että tarkkuus on 99.3 prosenttia.

Silmänräpäys, 129 dollaria

Wink toimii suunnilleen samalla tavalla kuin päivä. Se on takila oraalinen lämpömittari, jota käytetään varhaisen AM -kehon lämpötilan seuraamiseen ja hedelmällisyyskuvioiden purkamiseen vastaavasti. Se synkronoidaan automaattisesti KinaRa -sovelluksen kanssa, johon voit syöttää lisätietoja, kuten kohdunkaulan nesteen johdonmukaisuus, riippumatta.

Yono, 150 dollaria

Tämä laite istuu korvakanavassa kuin pari langattomia korvakuulokkeja. Se mittaa kehon peruslämpötilan yön yli, jotta aamulla voit ladata tietoja yksinkertaisesti synkronoimalla laite Yonolabs -sovellukseen. (Huomaa: korvakuulokkeet ovat yhteensopivia vain sovelluksen Apple -version, ei Android -version kanssa.-A

Vaihtoehto kolme: Elektrolyyttitasoiset seurantalaitteet

DR. Al Saif kertoo minulle, että tutkimukset ovat osoittaneet, että elektrolyyttien muutokset liittyvät ovulaatioon (vaikkakin on huomattava, että suurin osa näistä tutkimuksista on vuosikymmeniä vanhoja), minkä vuoksi tämäntyyppinen testi voi olla tehokas hedelmällisyyden ennustamisessa. Ajatuksena on, että hormonien muutokset vaikuttavat myös veressä olevien elektrolyyttien määrään (kuten natrium ja kalium), molemmat ovulaatiossa olevat huiput. Ovacue on ainoa markkinoilla oleva tuote, joka hyödyntää tätä merkkiä.

Ovacue, 350 dollaria

Ovacue on erilainen markkinoiden muista hedelmällisyyden seurannasta siinä mielessä, että se käyttää kahta erilaista laitetta, jotka, pahoillani, aseta kahteen eri aukkoon. Molemmat mittaavat elektrolyyttitasot: yksi syljessäsi ja yksi kohdunkaulassasi. Entistä käytetään joka päivä ovulaation ikkunoiden ennustamiseen. Jälkimmäistä käytetään vahvistamaan, että ovulaatio tapahtui. Kaikki tiedot kirjataan kädessä pidettävään näyttöön, ja sitten hedelmällisyys- ja hedelmättömyysikkunat ovat värikoodattuja. Käyttäjillä on myös pääsy Ovagraphiin, työpöydälle ja mobiilisovellukselle, jossa he voivat kartoittaa tietonsa vartalojen voimakkaampaan koulutukseen.

Vaihtoehto neljä: Seurantalaitteet, jotka käyttävät sekalaisia. biologiset ja käyttäytymismerkit

Yleisenä huomautuksena Dr. Al-Safi sanoo, että alla esitetty tiedonkeruu ei välttämättä paranna tarkkuutta seurannan suhteen, joka testaa pelkästään lämpötilan suhteen.

AVA -rannekoru, 299 dollaria

Tämä puettava seurantalaite mittaa yhdeksän erilaista biologista parametria, kun nukut yöllä (niin, ei koettimia, ei pissaa tikkuilla, nada). Näitä ovat: lepopulssi, joka kasvaa, kun olet hedelmällinen; ihon lämpötila; hengitysnopeus; Syke vaihtelevuussuhde, joka on aikavälin vaihtelu sykestä toiseen; perfuusio, veren toimittaminen kehon kudoksiin; unikierros, e.g. REM vs. kevyt uni; neste- ja hikoilukuviot; ja lämpöhäviöt. Synkronoi se AVA -sovelluksen kanssa, ja aamulla sinulla on pääsy tietoihin kaikista yllä olevista ja palautetta hedelmällisyystilastasi.

Ovia -hedelmällisyys, ilmainen

Toisin kuin tämän luettelon laitepohjaiset seurantalaitteet, Ovia luottaa sinuun seuraamaan yksityiskohtia, kuten BBT: n ulkopuoliset keinot. Sitten tallennit tiedot sovellukseen ja saat palautetta hedelmällisyydestäsi vastaavasti. Voit myös olla vuorovaikutuksessa muiden sovelluskäyttäjien verkkoyhteisön kanssa.

Mikä erottaa tämän sovelluksen esimerkiksi keskimääräisen ajanjakson seurannan kanssa, on se, että yrityksen keräävät tiedot kuvioiden määrittämiseksi, jotka voivat auttaa sitä tarkemmin ennustamaan ovulaatioasi. Vuonna 2014 sen perustaja kertoi Huoltaja Se, että OVIA: n emoyhtiö Ovuline kerää 24 000 sykliin liittyvää tietopistettä tunnissa ja käyttää niitä kahteen suureen hedelmällisyyden tutkimukseen, jossa tarkastellaan mahdollisia varhaisia ​​raskausmerkkejä ja toinen tarkastelee, onko tapa "tehdä" jonkun hedelmällisyys.

Mahdollinen, 199 dollaria kuukaudessa

Wellness -junkies (nostamalla kädet) saattavat hyvinkin löytää tämän sovelluksen suhteellisen heikomman hintamerkinnän kustannuksen arvoiseksi, kuten mahdollinen tekee enemmän kuin seurata sykliä/hedelmällisyyttäsi. Sen pääpaino on itse asiassa etsiä erityisiä hedelmällisyyden esteitä tietojen sisällä ja sitten vianmääritys kanssasi, kokonaisvaltaisesti.

Aluksi otat tietokilpailun, joka pyytää sinua puhumaan monille sykliisi liittyvät tekijät, mukaan lukien kuukautisten pituus, säännöllisyys jne. Sitten se antaa sinulle palautetta mahdollisista kipupisteistä, e.g. Kausi on keskimääräistä lyhyempi ja antaa sinulle jatkuvia ohjeita "parantamiseksi" tällä alueella (mukaan lukien ovellesi toimitetut henkilökohtaiset lisäravinteet). Elämäntapatekijät otetaan huomioon, e.g. Kuinka usein nukut ja mitä syöt, ja käyttäytymisen muokkaaminen on iso osa mahdollisia hedelmällisyys reseptejä.

Hehku, ilmainen

Tämä sovellus seuraa samoja indikaattoreita kuin useimmat tämän luettelon muut hedelmällisyyden seurantalaitteet, ja sitten jotkut. Se haluaa tietää esimerkiksi mitä asemat yritit, jos sinulla on seksiä, ja mitä kumppanisi syö tai kuinka aktiivinen he ovat, jne. Se on myös ainoa sovellus, joka seuraa myös miesten hedelmällisyyttä (koska hei, se vie kaksi!-A. Kuten Ovia, voit käyttää verkkoyhteisöä, joka yrittää raskaaksi. Glow tarjoaa myös hedelmällisyyden neuvottelut ja alennukset hedelmällisyyshoitojen jäsenille.

Yrittää raskaaksi? Tässä on kolme tapaa lisätä hedelmällisyyttäsi luonnollisesti. Voit myös kokeilla hedelmällisyyden valmentajan palkkaamista, aurinkovoideiden välttämistä ja varovaista joogamatistasi.