Paras aika ottaa kollageeni on… ?

Ja ajatus siitä, että kollageenilisäysi hajoaa ruuansulatushapolla vatsassa? Se on myytti. "Vatsahaposi todella vähenee ruoan kanssa. Joten jos sinun olisi suojattava lisäosa hapoilta, niin otat sen kanssa Ruoka ", sanoo Hadley King, MD, ihotautilääkäri Skinney Med -kylpylässä New Yorkissa. "Kollageenilisäaineet ovat itse asiassa yleensä hajotettuja vatsahapon kanssa tai ilman ruokaa-aminohappoja, joita sitten käytetään kollageenin rakentamiseen."

DR. King ei myöskään usko, että on tarpeeksi todisteita tukemaan uskoa, että sinun pitäisi ottaa lisäravinteet yöllä synkronoidaksesi kehosi luonnollisen korjausajan kanssa. Joten, ihosi kiittää sinua, sekoitatko kollageeniasi luodinkestävään kahviin (a la kiireiseen Philipps) tai rentouttavaan, öiseen smoothie.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.

Alun perin julkaistu 18. syyskuuta 2017; Päivitetty 28. heinäkuuta 2018.