8 parasta ystävää hetkeä, jotka kaksinkertaistuvat laillisesti hyödyllisinä hyvinvointivinkissä

2. Tunne omat erogeeniset vyöhykkeesi

Kun Chandler pyytää Monicaa ja Rachelia neuvoja siitä, kuinka tehdä tyttöystävänsä onnelliseksi sängyssä, hän saa unohtumattoman oppitunnin anatomiassa. Monica huomauttaa kaikki paikat, jotka saavat työn päätökseen. Saavuttuaan numero seitsemän, hän pääsee sinne itse vain ajattelemalla sitä. Kun kyse on hyvästä seksuaalista, oman kehosi tunteminen ja sen kuunteleminen on avainta.

3. Lenki ja tee se ilon tunteella

Puistossa lenkkeily ei välttämättä ole kaikille, mutta sitten kaikki eivät ole yrittäneet Phoeben ottamista siihen. Hän antaa tapauksen Rachelille, että erityisesti huoleton juoksun aikana tekee koko kokemuksesta hauskempaa. Mitä tulee kaikkiin gawking -muukalaisiin? Pheebs huomauttaa. Se vapauttaa sekä mielen että kehon, tavallaan kuin luokan itse johtama versio, joka tarkistaa, koska Jennifer Aniston ja Taryn Toomey ovat tosielämän kaverit.

4. Hanki hierontaa stressin helpottamiseksi

Koska asiantuntijat suosittelevat säännöllisiä hierontahoitoja (todellisella taajuudella emotionaalisten ja fyysisten tarpeidesi mukaan), laske itsesi onnekas, jos sinulla on hierontaterapeutti, kuten Phoebe omassa ystäväryhmässä. Itse asiassa Monica sai selville, kuinka rento ja ahem, laulu, hieronta voi saada sinut tuntemaan.

5. Rentoutua kuplakylvyn kanssa

Toinen keino stressin helpottamiseen? Tekeminen kuten Chandler ja ottaa aromaterapiakupla kylpyamme täynnä rauhoittavia eteerisiä öljyjä. Muista vain lukita ovi, ellet halua, että kaikki kämppiksesi proomuvat, vaarantaen toiminnan rentouttavat ominaisuudet (täydellisellä kynttilöillä ja enyalla).

6. Jatka unelmatyötäsi

Kaikki ystävät tutkivat kunnianhimonsa ja jahtaavat unelmiaan koko näyttelyn ajan, mutta urapohjaisten juonien inspiroivin on Chandler's. Tunnesi pysähtyneenä ja onneton työssään, joka maksoi laskut, mutta ei täyttänyt häntä, joten hän yritti aloittaa alusta ja jatkaa mainontaa. Sen sijaan, että odottaisi ja ihmettelisi, mikä olisi voinut olla, hän teki suuren muutoksen ja asetti itselleen uusia tavoitteita. Saatuaan nollauksen uran etenemiseen ja aloittaen harjoittelijana, valinta maksoi hänelle.

7. Pidä rakkauden ja treffailun sääntöjä taivutusohjeina

Suhteista on paljon oppitunteja (mukaan lukien sen varmistaminen, että molemmat osapuolet ovat täysin selkeitä siitä, mitä ”tauolla” tarkoittaa), jotta he voivat saada näyttelystä, mutta kirjanmerkkiksi on Monica, joka vastaa hänen rakkauselämästään. Hän otti sivun modernista etikettikirjasta rakkauden mukaan valitsemalla ehdottaa Chandlerille. Viime kädessä hän kysyy häneltä (spoileri: hän sanoo kyllä), mutta koko skenaario inspiroi epäilemättä monia muita lopettamaan vastauksen vastaamaan kysymykseen, jonka he itse tuntevat olevansa onnellinen kysymään.

8. Aina priorisoi ystäväsi

Jengillä oli ylä- ja alamäet, mutta heillä oli lopulta toistensa etuja sydämessä. Tämä ryhmä sai niin monet ihmiset tuntemaan vitsin heidän kanssaan 10 vuoden tuuletuksensa ja 15 vuoden katselun ajan. Heidän kestävä sidos näytöllä ja katsojien kanssa näytön ulkopuolella voivat olla muistutuksena siitä, että kaverimme tulisi aina olla ensisijainen tavoite. Loppujen lopuksi ystävyys on positiivinen mielenterveydelle. Joten tee aikaa kokoontua ja katsella joitain uusimia yhdessä-mukaan lukien nämä parhaat Ystävät hetket hyvinvoinnista.

TV -ohjelmat syrjään, oman elämän muiden parhaiden ystävien hetket voivat kuulua matkustaminen ja häät suunnittelu.