6-ainesosio, suolistoystävällinen salaattijulistin Tracy Anderson vannoo

Valmis ravistamaan salaattirutiiniasi? Kokeile Tracy Andersonin erittäin helppoa, 6-ainesosasalaattireseptiä, joka on täynnä probiootteja.

Tracy Andersonin hienonnettu salaatti

Ainesosat
1 kova keitetty muna
Kourallinen sekoitettuja vihreitä
Kourallinen viipaloitu kurkku
2 rkl hapankaalia
Rosmariini merisuola
Riisiviinietikka roiske

1. Yhdistä hienonnettu kova keitetty muna, kurkku ja sekoitetut vihreät salaattikulhoon krautin kanssa (yksi annos on noin 2 lusikkaa).

2. Pukeudu riisiviinietikka ja rosmariinin merisuola maistamaan.

Se siitä. Syöt vähemmän ajassa kuin Andersonin 4 minuutin jalkaharjoituksen tekeminen.

Nyt kun olet kraut -käännynnäinen, tässä on vielä viisi tapaa työskennellä käyneellä kaali ruokavalioon. Suoliston lisäämiseksi aterioiden välillä, tässä on opas oikean probiootin valitsemiseen.

Tämä tarina julkaistiin alun perin 18. maaliskuuta 2017; Se päivitettiin 19. heinäkuuta 2018.