Jessica Bielin Wellness Résumén 6 terveellisintä tuotetta

3. Hän kryoterapia Reg: llä

Jos et ole huomannut, Timberlakes ei koskaan näytä ikääntyvän, ja se saattaa johtua heidän rakkaudestaan ​​kryoterapiasta. Hoitoon kuuluu muutaman minuutin viettäminen jääkylmään säiliöön, jonka sanotaan vähentävän tulehdusta ja lihaskipuja, ja antavan iholle lisäys. Yhden asiantuntijan mukaan se tarjoaa terveellisen hehkua, parannettua ihonväriä ja kollageenin lisäyksen ajan myötä. Ei ihme, että hän saa hoidon yhtä usein kuin joka toinen päivä.

4. Hän rakastaa kokata ravitsevia aterioita

Jopa hänen työpäivinä (ja siellä on paljon) Bielillä on yksi pikajauho, joka aina osuu kohtaan: kotitekoiset vegaanisoset. "Olen suuri fani helpoista, helpoista vegaanisostoista, jotka mielestäni voi olla mukava, kevyt illallinen vaihtoehto. Keität vihanneksia, paistamalla niitä uunissa, lisäämällä suolaa, pippuria ja suosikkimausteitasi ", hän sanoo. "Sitten laitat sen tehosekoittimeen ja puomiin, te olette todella kevyt, todella terveellinen, upea keitto, josta kuka tahansa voi nauttia melko helposti."

5. Hän käsittelee kipeitä lihaksia treenaamalla enemmän

Jopa täydellisenä kuntoharrastajana, joka voi tehdä painotettua, yksijalkainen pistooli kyykky midairiksi kuin se ei ole iso juttu, hän on silti kipeä aina silloin tällöin. Sen sijaan, että makaa ja antaisi palamisen, hän vannoo taistelemalla kivun läpi ja menemällä sekuntia. "Turraa uudelleen. Palata takaisin siihen. Jos olet kipeä, treenaa lantiosi tai takapuolen tai mikä tahansa se on ", hän sanoo.

6. Hän juhlii hyviä uutisia ilmakivillä

Useimmat ihmiset juhlivat hyviä uutisia ottamalla itsensä syömään tai kaatamaan mukavan lasillisen punaviiniä. Toisaalta Biel vapauttaa hänen jännityksen ilma -läpikulkuilla. Odotatko mitään vähemmän?

Näin Madonna pitää terveytensä kiiltävänä ja uutena jokaisessa iässä. Tai selvitä yhdeksän Meghan Marklen terveellisimmistä tapoista.