3-osainen ihonhoitoyhtälö, joka tekee stressaantuneesta ihosta menneisyyden

Koska kaikki tämä tapahtuu koko kehossasi, iho näyttää tylsältä, kuivalta, tahmealta, punaiselta ja yleensä vaarantuneelta. "Iholla on epäterveellinen ilme, ja se voi olla vaaleampi tai kuivempi", sanoo tohtori. Ällöttävä. "Voit saada punaisia ​​laukkuja ja pigmenttejä, jotka muodostuvat, näet breakout ja hienot viivat näyttävät pahemmalta-nämä ovat klassisia stressin merkkejä. Kaikki palaa verenkierron vähentymiseen, koska iho ei toimi optimaalisesti."

Se voi kuulostaa pelottavalta ongelmalta, joka ratkaistaan-erityisesti ottaen huomioon, kuinka stressaantunut väestömme on, mutta se vie vain kolme ihonhoito-ainesosaa ja yhden käytännön vaurioiden kumoamiseksi. Jatka vieritystä saadaksesi selville kolmiosainen yhtälö onnellinen, chill iho toistuvasti.

1. Superruoat ja mukautukset

"Superruoat ja adaptogeenit ovat ruokalähteitä, joilla on uskomattomia supervoimia ihmiskehossa", Dr sanoo. Ällöttävä. Adaptogeenit (kasvit, joita käytetään kehon löytämiseen tasapainon löytämiseen) voivat auttaa ihoa jopa enemmän kuin tavalliset antioksidantit. Dr: n mukaan. Brutto, sienet ovat huippuluokkaa, koska ne vähentävät tulehdusta ja torjuntaoksidatiivista stressiä (tämä johtuu ympäristöaggressoreista, kuten UV -säteilystä tai pilaantumisesta). Sitten on Goji -marja, joka "auttaa tasapainottamaan ihon mikrobiomia", hän sanoo. Superfoods, kuten avokadouute, Kiwi ja Kakadu Plum, voivat auttaa ravitsemaan ihoasi ja lisäämään estettä, joka voi ehtyä stressillä--nämä löytyvät DR: stä. Grossin stressin pelastus superseerumi (74 dollaria) ja stressin korjaus kasvovoide (72 dollaria).

2. Niacinamidi

Niasiinamidi tai B3 -vitamiini on välttämätön Korjaamalla stressaantunut iho. "Niacinamid. Ällöttävä. "Se parantaa ihon kosteutta, tukee ihon estettä ja auttaa korjaamaan ihon jopa stressin alla."Aina huomaa, kuinka ihosi voi tulla punaiseksi ja tahmeiksi, kun olet stressaantunut? DR. Gross huomauttaa, että niacinamidi voi auttaa vähentämään tätä antamalla iholle tarvitsemansa ravintoaineet. "Se auttaa myös sääntelemään öljyntuotantoa", hän sanoo. "Monta kertaa ihmiset, jotka ovat stressaantuneita, valittavat, että heidän ihonsa on niin rasvainen."Ainesosa on jokaisessa uudessa DR -tuotteessa. Bruttoviiva, ja se on SOS -silmävoiteen tähti (65 dollaria).

3. Kasvojen hieronta

Stressaantuneen ihon yhtälön viimeinen osa on kasvojen hieronnan sisällyttäminen kauneushoitoasi, mikä auttaa elvyttämään verenkiertoa, jota on vähennetty. Dr: n mukaan. Brutto, verenkiertoelimet auttavat jakamaan ravinteita ihoon; Kuitenkin, kun tämä funktio on heikentynyt stressin takia, se voi aiheuttaa aaltoilun vaikutuksen, joka aiheuttaa imusolmukkeen varmuuskopiointia ja ihoa turvonnut. Kasvojen hieronta, joko kädet, gua sha -kivi tai jonkinlainen kasvorulla, auttavat tyhjentämään ylimääräisen nesteen imusysteemin läpi ja edistävät kiertoa koko iholla pitämällä stressi pois iholta ja jos vain väliaikaisesti,, vain väliaikaisesti, poissa elämästäsi.

P.S.-Lymfaattinen terveys tulee olemaan kaikkialla vuonna 2020, joten lue. Lisäksi Gua Sha voi myös auttaa sinua taistelemaan mustapäiden torjunnassa.