3 eteeristä öljyä, joiden tulisi olla jokaisessa aromaattisessa aloituspakkauksessa
Joten hyppäsit aseen ja ostit hajottimen, ennen kuin sinulla oli todella mitään hajotusta ("liian kaunis ohittaa" on todellinen asia, oikein?)-Nyt on kyse tuolloin valita eteerisiä öljyjäsi. Niin monien valitsemisen kanssa (on ainakin viisi vain auttaa sinua nukkumaan), mistä aloittaa?
New Yorkin aromaterapian instituutin Amy Galper, sertifioitu aromatherapisti ja asiantuntija kaikissa tuoksuissa, on täällä auttamassa eteeristen öljyjen huijauslehden pakollisia aloittelijoille.
Ennen kuin menet ostoksille, muista tämä tärkeä vinkki Galperilta: Tarkista aina tarra. Joskus eteeriset öljyt sekoitetaan synteettisten tuoksuöljyjen kanssa, joten varmista, että ostat aitoja eteerisiä öljyjä ", mikä tarkoittaa, että voit tarkistaa jollain tavalla, että ne tulevat täysin kasvilta", hän sanoo.
Lue eteenpäin nähdäksesi Galperin asiantuntija 3 -valintaselvitys eteeristen öljyjen aloituspakkauksesta.
Laventeli
"Laventeli on öljy, jonka mielestäni kaikkien pitäisi olla. Sitä voidaan käyttää mihin tahansa tilanteeseen ja mihin tahansa sairauteen. Se voi rauhoittaa hermostoa vatsaa. Se voi auttaa rauhoittamaan hermostuneisuuden alkua tai paniikkikohtausta. Se voi auttaa hiljentää mieltäsi, jotta voit ajatella selvästi. Se voi lievittää kipeästä lihaksista kipua. Se voi auttaa päänsärkyä. Se voi rauhoittaa paperileikkausta, sirpaletta tai hyttysen pureman. Sillä on paljon erilaisia paranemista ja terapeuttisia ominaisuuksia. Se on yksi niistä suurista öljyistä, joita käytetään kaikissa fyysisen hyvinvoinnin sovelluksissa sekä emotionaalisessa ja psykologisessa tasapainossa."
Rosmariini
"Se on samasta rosmariinista. Öljy on heräämässä ja sillä on affiniteetti hengittämiseen ja hengitystilaan. On myös hienoa, jos sairastua tai jos tunnet olosi jollain tavalla heikentynyt. Minulla on taipumus käyttää sitä ensisijaisesti hengityksen tukemiseen, ajatusten puhdistamiseen ja keskittymiseen sekä ajattelun ja keskittymiseen."
Sitrushedelmä
"Ne ovat todella upeita mielialan nostamiseen milloin tahansa, kun tunnet olosi pysähtyneeksi elämässäsi. Ne kirkastavat ja heräävät. Heillä on nämä todella suuret ominaisuudet hengitysteemme puhdistamiseksi, ruuansulatuksemme [järjestelmän] puhdistamiseksi ja ajatuksemme puhdistamiseksi. [Sitrusöljyt] yhdistyvät todella hyvin rosmariinin ja laventelin kanssa tunteiden tasapainottamiseksi, verenkierron parantamiseksi ja ihon puhdistamiseksi."
Kuka tahansa voi todella käyttää eteerisiä öljyjä näennäisesti mihin tahansa: Miranda Kerr käytti niitä päästäkseen sydämen särkyn läpi, ja Justin Bieber ei voi kiertää ilman niitä.
