Varasta tämän psykologin käsikirjoituksen, kun huono kuuntelija saa verisi kiehua

Yksi lemmikkieläimistäni (ja oi, minulla on paljon, mutta tämä on huipulla) on, kun joku kysyy minulta kysymystä, vastaan, ja sitten he kiertävät sen, mitä sanoin tarkoittavan jotain muuta kokonaan. Sanon heille esimerkiksi, että suosikkimaku jäätelö on minttu suklaa -siru. Ja ennen kuin tiedän sen, he kiusaavat minua siitä, etteivät ne anna paksu apina sen asianmukaista ihailua. (Tästä on vakavampia esimerkkejä myös.-A

Kun tämä tapahtuu, jätän taistelemaan, väittämään ja yrittäen puolustaa itseäni raivoni rakentuessa. Ja kun keskustelu kärjistyy argumenttiin, kukaan ei kävele pois hyvästä tunteesta. Siksi Philadelphian kokonaisvaltainen psykologi Nicole Lepera jakoi äskettäin paremman, henkisen terveyden-specialist-hyväksymän pelisuunnitelman.

Äskettäisessä Instagram -viestissä, tohtori. Lepera antaa tarkan käsikirjoituksen mitä sanoa, kun huono kuuntelija tulkitsee sanasi huonommin kuin Siri. Käytä vain yhtä näistä linjoista ja poistu kivistä sulavasti.

1. "En etsi sinua samaa mieltä kanssani."
2. "Näemme asiat eri tavalla."
3. "Ymmärrän näkökulmasi."
4. "Saatat olla oikeassa siinä."
5. "Arvostan sitä, että jaat näkökulmasi."
6. "Voimmeko keskeyttää tämän keskustelun ennen kuin olemme hukkua?"
7. Sano mitään.

Tämäntyyppinen epäsymmetrinen argumentti sattuu niin pahasti, dr. Lepera sanoo, koska olemme aliarvostettuja, kun meitä ei huomioida (tahallisesti vai ei) tai kun näkökulmaamme ei anneta sitä, mitä näemme sen todellisena uskottavuutena. "Ydintarpeemme ihmisenä on nähtävissä [ja] tulla kuulluksi", hän kirjoittaa Instagramissa. "Joten väärin ymmärrettyjä leikkauksia syvimmissä haavoissamme."

Siksi yritämme niin kovasti kiertää takaisin ja selittää itsemme. Mutta tekemällä niin, kun toisen ihmisen näyttää olevan puuvilla korvissa, voi saada meidät pyörittämään enemmän tizzy. Kun saamme emotionaalista kypsyyttä, tohtori. Lepera sanoo, että opimme, että "voimme olla eri mieltä toisen henkilön mielipiteestä tarvitsematta heitä näkemään tai omistamaan" ja että "voimme olla tekemisissä ihmisten kanssa, ja voimme myös valita milloin tahansa lopettaa sitoutumisen."Joten jos totuuden eläminen tarkoittaa ystävällisesti poistumista keskustelusta huonon kuuntelijan kanssa, se on sinun oikeutesi. Kuulet minut?

Tai, huonosti kuunteleva Spararrisi voi olla narsisti. Tässä on 6 tyyppiä. Lisäksi kuinka vaientaa yksi lauseen puolivälissä.