Aloita päiväsi oikein tänä aamuna Pilates -harjoittelu

Tämän istunnon tavoitteena on todella työskennellä kehosi hitaasti, alhaalta ylöspäin, de Winter sanoo. Siirrät onnellisesta vauvasta kissalle ja lehmälle polvillasi, ja sitten yrität isommat, laajemmat seisovat venykset. De Winter kattaa paljon aluetta nopeaan 8 minuutin pilates-istuntoon.

Oletko valmis laittamaan pienen kevään askeleen tänä aamuna de Winterin kanssa? Tarvitset vain mukavat vaatteet ja matto. "Varhainen lintu tarttuu mato" -henki on valinnainen.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.