Sohvajoogakirjat todistavat sohvasi on ainoa tarvitsemasi asana -potkuri

Toki, perinteiset joogatuki, kuten lohkot, hihnat ja huovat voivat päivittää minkä tahansa asana-rakastajan aikaa matolla. Kysy kuitenkin useimmista koiran harrastajista, ja opit, että ne eivät syrji mitään laitetta (jopa kallio!) Se voi auttaa syventämään heidän selkärangansa, eteenpäin taitoksia ja käännöksiä. Instagram Yogi ja e-kirjan kirjoittaja Jessica Olie varmasti suostuu.

Influencer lähetti äskettäin Instagram -videon, jossa hän ei kiinnittänyt ketään muuta kuin häntä sohva olennaisena potkurina hänen käytännölle. Ja ei, Hän ei ole Namastay-sellä tarkkailla viimeisintä ja suurin Netflix-SHE: llä, joka todella virtaa poseeraa Pose-asennon jälkeen käyttämällä huonekaluja hyödyllisenä työkaluna.

Hyperlapsissa olevassa äänitteessä Olie on sijoittanut matonsa sohvan takaosan suuntaisesti, ja hän aloittaa sijoittamalla itsensä ylösalaisin L-muotoon jaloillaan sohvalla. Kun olet siirtynyt muutaman varpaiden hanan läpi (minä.e.-Vaihtaa varpaat ranteesta ranteeseen), hän taipuu polviaan ja jatkaa virtausta kissan lehmän läpi, kun taas puoli ripustettua ilmaan. Video jatkuu näin, ja huonekalut tarjoavat kiitosta käden arvoista käsin ja pyöräpose-avustajia.

Koko sekvenssin purkautumisen katseleminen näytölläsi on yhtä lumoavaa kuin ogling esteettisesti leikattuun granaattiomenaan tai asiantuntevasti vaahdotetulla lattella. (Käännös: Haluat katsoa tätä videota vähintään kolme kertaa.) Vielä parempi, tunnet ehdottomasti innostuneen maton rullaamiseksi oikea Sohvasi vieressä pienelle Zen-raskaalle peliaikalle. Koska kun kyse on ihanteellisesta sijainnista kokeellisen saamiseksi harjoitteluasi, ei todellakaan ole paikkaa, kuten Om.

Hei joogit, tämä stressin rypistyvä siirto saattaa vain saada sinut itkemään, ja nämä asanat voivat antaa seksielämällesi terveellisen lisäyksen.