Joten sinulla on polvi, lonkka tai alaselän kipu? Näin voit muokata harjoitusta vastaavasti
Icymillä, joogaan liittyvistä vammoista on paljon viime vuosina, ja nämä ovat viisi vauriota, joista jokaisen juoksijan tulisi tietää.
Tervetuloa aamurutiiniin, missä Samantha Wennerstrom (toimittaja ja perustaja, voisinko saada sen?) ...
Sata asiaa viikonlopun tehtäväluettelossasi (nimittäin brunssi, jooga, ateriaprep ja binge tarkkaile...
Joka päivä iho menee taisteluun ympäristön kanssa. UV-säteet, pilaantuminen, sininen valo kannettavi...