Joten, onko introvertti ja vain töykeä ole todellinen ero?

1. Tule sydämestä, jos hiutat suunnitelmiin

"Aito siitä, missä yksi on emotionaalisesti, fyysisesti ja henkisesti, on paras reitti, kun kyse on hyvästä ystävästä olemisen odotusten ja vaatimusten käsittelemisestä", Dr. Manly sanoo. "Esimerkiksi, jos joudut pelastamaan elokuvan päivämäärää, koska olet liian uupunut, yksinkertainen," olen niin tyhjennetty työstä; voisimmeko muuttaa elokuvan päivämäärää ensi viikolla?"Voisi tehdä temppu."

Rakastan tässä kaksisuuntaisessa lähestymistavassa, että se on rehellinen ja ottaa toisen henkilön aikaa huomioon. Et valehtele siitä, miksi et halua enää viettää aikaa, ja annat toisen henkilön viraston päättäessäsi, milloin ja miten muuttaa uudelleen. Tärkeintä on, että laajennat tarjousta uudelleenjärjestelyyn, ja seuraamalla aikomustaan ​​vahvistaa päivämäärä sanoo: "Välitän sinua, kunnioitan aikaa ja haluan todella nähdä sinut."

Ja yritä pysyä mukana myöhemmässä sitoutumisessa, koska etikettisäännöt toteavat, että kahden iskun jälkeen olet poissa.

2. Jos joudut tekemään taukoja, kohteliaasti anteeksi

Keskikulku-, illallisen tai juhlapistyminen tauolle eikä kertoa kenellekään minne menet ovat klassisten introverttien ongelmien joukossa. Jos joudut pitämään tauon, ainakin voit tehdä plus-yksi tietää, jotta he eivät lennä "missä he ovat?"Paniikkikohtaus 20 minuuttia.

Mutta jos vakava chatty cathy kuluttaa sinua ja kaikki haluamasi on henkilökohtainen tila? Noudata nyrkkisääntöä ohjeen numero yksi ja ole vain rehellinen. "Kun sosiaalisessa tapahtumassa irtautuminen keskustelusta voidaan tehdä lempeällä tavalla sanomalla:" On hienoa puhua kanssasi; juhlaenergia jättää minut väsyneeksi, joten menen vain ulos nollausta varten "," DR. Manly ehdottaa. "Juhlista varhaisessa vaiheessa jättäminen voidaan tehdä myös sulavasti huomauttamalla isäntälle tai ystävälle," se on upea juhla. Minulla on pitkä päivä huomenna, joten olen menossa kotiin.""

3. Alueilla, jotka saatat puuttua, kompensoi hyvä ihminen

teen suuri näkökohdat (aika, etäisyys, juhlallisen merkityksen taso, ystävyyden taso, ympäristö, läsnä olevien muukalaisten lukumäärä) ennen kuin sitoudun kokoontumiseen. Se johtuu siitä, että tiedän missä vahvuuteni ovat: Olen parhaimmillaan keskinkertainen syntymäpäiväjuhlissa, mutta minä tappaa se Yksi-yksi-juhlallisilla, cupcake-jälkiruokia ja söpöjä pieniä lahjoja. Ja tohtori. Manly toistaa mielipiteeni itsetuntemuksellisuudessa keräilytyyppisistä mieltymyksistä.

"Minun tapauksessani kaikki ystäväni tietävät, että sosiaalisen ajan rajat ovat erilaisia ​​kuin heidän, ja siitä on tullut ei-asia", Dr. Manly sanoo. "Kun kyse on juhlista."

Tarkalleen. Kohtelias introvertin oleminen ei tarvitse olla sosiaalisena olemisen kanssa. Se liittyy sosiaalisesti osallistumiseen tavalla, joka toimii sinulle parhaiten.

Joten älä pyydä anteeksi, mutta tehdä Aseta odotukset, ole kiltti ja tee mielekästä aikaa

Tarkoitan, pyydä anteeksi, jos olet pelastanut kunniamaidana BFF: n häät. Mutta kaiken kaikkiaan huomaat, että näihin ohjeisiin ei ole paljon sanomista,. Kun seisomme totuudessamme, olemme aitoja itsellemme ja toivomme, että toinen henkilö rakastaa meitä niin kuin olemme.

"Kun me uudelleen introversio positiiviselle puolelle, introvertti tarvitsee vain enemmän seisokkeja ja yksin lataamiseen aikaa, voi tuntea olonsa paremmaksi kunnioittaa sitä, keitä olemme ja mitä meidän on menestyttävä", DR DR. Manly sanoo.

Saatat huomata, että nojaamalla aito identiteettisi, enemmän ihmisiä voi tulla luoksesi erityyppisiksi yhdessä. Joten vaikka tiedän, että ryhmätapahtumat eivät ole minun fortiani, tiedän myös, että korvaa sen huolehtimisen, huomaavainen ja tarkkaavainen. Vielä tärkeämpää on, että tiedän, etten ole kusipää, koska olen introvertti. (Olen kusipää muista, täysin riippumattomista syistä.-A

Jos muutat kumppanisi kanssa ja olet huolissasi minua-aikastasi, tässä on muutamia ideoita siitä, kuinka elää onnellisina. Ja introvertti vai ei, nämä ahdistustaraisevat mantrat auttavat sinua pääsemään läpi häät, joissa et tiedä ketään.