Ohita monistat ja kokeile näitä paremmin -si-hiiva-infektiohoitoja

Olla Boorihappojen emättimen peräpuikot. 600 mg: n annos kerran tai kahdesti päivässä laskee emättimen pH: n happamaan alueeseen, jossa hiiva ei voi selviytyä. Toinen yleinen lääke, jota monet naiset luottavat? Antifungaal teapuuöljypuikot.

Olla Etikka -duche. Tämä on lievempi tapa happamaan emättimeen, joka toimii usein yksin tai apulaitoksena. Mutta huomaa, että std- tai bakteeri -infektioiden sadostaminen voi levittää infektiota. Jos et ole varma, testataan.

Olla Suulliset probiootit. Nämä lisäravinteet voivat auttaa vaikuttamaan positiivisesti suolistoon ja siten emättimen mikrobiomiin. Jotkut ihmiset käskevät sinulle lisäämään probiootteja emättimen, mutta tutkimukset osoittavat, että se ei näytä aiheuttavan pysyvää mikrobiomin muutosta (vaikkakin on olemassa joitain anekdotisia raportteja naisista, jotka hoitavat infektioita onnistuneesti jogurtilla).

Sitten, selvitä: mikä oli syyllinen?

"Hiivainfektiot johtuvat häiriöistä emättimen mikrobiomissa (sekoitus normaaleja ja patogeenisiä mikro -organismeja)", sanoo. DR. Fromberg. Nämä epätasapainot voivat johtua antibiooteista, suoliston terveysongelmista ja heikentyneestä immuunijärjestelmästä.

Käsikäsittely- ja reseptilääkkeet antifungaaliset voiteet ja peräpuikot voivat aiheuttaa polttamista ja ärsytystä, eivät aina ole tehokkaita, ja ne voivat jopa johtaa lääkeresistenssiin.

Muut avustajat: Ruokavalion syöminen paljon sokeria ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja ja vähäisiä vihanneksia ja kuituja, joista hyvitetään suurella hiivan torjuntavoimalla, koska se sisältää oligosakkarideja, jotka ruokkivat terveellisiä naispuolisia kasvistoja ja lannistamaan hiivaa. Toinen syy ohittaa sokeri, kasata vihanneksia ja pitää kyseinen meditaatiokäytäntö.

Ja ajatus siitä, että seksi aiheuttaa hiiva -infektioita. DR. Fromberg sanoo,.

Kuinka voit estää niitä kokonaan?

Koska antibiootit olivat ensimmäinen syy siihen. Fromberg mainitsi, että ei ole yllättävää, että niiden välttäminen on hänen ensimmäinen puolustusstrategia. Käytä niitä vain viimeisenä keinona todelliseen lääketieteelliseen tarpeeseen, äläkä koskaan ota niitä päivittäin aknen tai UTI: n estämiseksi.

Vihannesten, kuidun, terveellisen proteiinin ja terveellisten rasvojen ja vähäisen sokerin ja yksinkertaisten hiilihydraattien ylläpitämisen lisäksi hän suosittelee käymään käyneitä ruokia, kuten hapankaalia, kimchiä ja elävää viljelyjogurttia. Luulieme on korkealla aineella, nimeltään glykosaminoglykaania, jotka ovat tärkeitä emättimen immuunitoiminnassa. Ja voit vähentää seksuaalista riskiä varmistamalla, että kumppanisi ei kuljeta omaa hiiva yllätystään (TMI, mutta totta).

Alun perin julkaistu 16. marraskuuta 2016; Päivitetty 16. heinäkuuta 2018.

Kun olemme TMI -vyöhykkeellä, naisten hormoniasiantuntija Alisa Vitti selittää, kuinka varmistaa, että naisen osat eivät ikääntyvät aikataulusta. Ja aliarvioitu monipuolinen terveysvahvistin? Itsetyydytys.