Koko päivän istuminen murskaa juoksumuotosi

Koko päivän istuminen murskaa juoksumuotosi

3. Harjoittele hankalia kävelytaitojasi

Toinen temppu, joka auttaa pitämään glutesi aktivoituna ja Tuntuu kuin Frankenstein. Voit myös marssia eteenpäin käyttämällä samaa tekniikka. Ennen kuin tiedät sen, juoksusi ovat kaikenlaisia ​​voimakkaita.

Näin rakastella juoksua, vaikka vihaat sitä. Tai kopioi Naomi Campbellin laitevapaa siirto hänen liukunsa vahvistamiseksi.