Sairas olla autopilotissa? Nämä ovat 5 askelta elämään täysimääräisesti

Vieritä alas nähdäksesi salaisuuden elävän elämän täysimääräisesti.

1. Erota rutiinistasi

Moore kertoo minulle, että hänellä on humanitaarinen suosikki lainaus ja 5 a.M. klubi Kirjailija Robin Sharma: Älä asu samana vuonna 75 kertaa ja kutsu sitä elämäksi. "Jos mietit sitä, otamme usein saman työmatkan työskennellä, vuorovaikutuksessa samojen ihmisten kanssa, syömme samoja ruokia, jopa lomalla samoissa paikoissa, joita rakastamme uudestaan ​​ja uudestaan", Moore sanoo. Tämä, hän selittää, mikä voi johtaa asumiseen autopilotissa. Tie ulos: Vaihda asiat ylös.

Päivän osia on tietysti korjattu: Jos sinulla on työpaikka, sinun on velvollinen menemään (jos odotat saavasi palkkaa); Jos sinulla on lapsia, sinun on todennäköisesti otettava huomioon heidän koulurutiinit omaani. Moore sanoo etsivän pieniä muutoksia, joita voit tehdä, onko kyse uuden tavan työskennellä, kokeilun resepti, jota et ole koskaan kokeillut, tai pyydä joku kahvia, jonka haluat tietää paremmin. "Sinun ei tarvitse tehdä mitään dramaattista yön yli, mutta vähitellen, sitä enemmän opit, sitä enemmän kehität ja mitä enemmän asioita yrität ajan myötä, ja huomaat, kuinka monipuolinen ja monipuolinen ja täysi elämästäsi on tullut , "hän selittää.

2. Ottaa enemmän riskejä

Toinen osa elävästä elämästä täysimääräisesti Mooren mukaan on asettaa itsesi enemmän sinne. "Otamme elämää niin vakavasti! Miksi me kaikki pelkäämme mahdollisuuksia ottaa? Mikä on pahinta, mitä voi tapahtua? Useimmat asiat eivät ole elämää tai kuolemaa!"

Moore väittää, että suurin osa ajasta on viime kädessä hyvä asia (riippumatta siitä, kuinka pelottava se näyttää) laittaa itsesi sinne. Sano, että ura -alalla on nainen, jonka työtä ihailet. Haluaisit oppia tuntemaan hänet, mutta sinulla ei ole keskinäisiä. Miksi et vain lähetä sähköpostia pyytää kahvia? Mikä on pahin, mikä voi tapahtua, hän sanoo ei? Se ei ole niin valtava sopimus asioiden suuressa järjestelmässä.

"Mitä enemmän riskejä otat, sitä enemmän huomaat, että suurin osa mahdollisuuksista, joita otat todella tehdä treenaa, ja se rakentaa itseluottamusta niin, että otat vielä enemmän mahdollisuuksia ", Moore sanoo.

3. Muuta mitä et pidä

Päiväsi käydessäsi Moore ehdottaa esittämään tämän kysymyksen itseltäsi: Tekeekö tämä minut onnelliseksi? Jos ei, hän harkitsee ajattelemasta, mitä voit muuttaa. Luonnollisesti emme voi odottaa,. Mutta Moore sanoo, että hallinnassamme on enemmän kuin ymmärrämme. Jos vietät suurimman osan työpäivästä sen toteuttamalla lyhenne Tee sinut onnelliseksi, esimerkiksi se voi kehottaa sinua aloittamaan haastattelun muualla.

"Kysyt itseltäsi", tekeekö tämä minut onnelliseksi?'auttaa sinua ymmärtämään elämäsi osat ajatella olet sidottu, mutta et ole ", Moore sanoo. Se voi olla jotain suurta, kuten suhde, jossa olet, työ tai kaupunki. Tai se voi olla pienempiä asioita, kuten tänään illallisen valinta.

4. Leiki enemmän

Ihmiset, jotka elävät elämää täysimääräisesti, Moore sanoo. "Ajattele niitä harrastuksia tai asioita, jotka haluat tehdä, niin että jatkat laittamista sanomalla, että teet sen jonain päivänä. Jonain päivänä ei ole koskaan!"Jos et ole varma kuinka sisällyttää enemmän leikkiä elämääsi, Moore ehdottaa ottaen huomioon, mitä pidät lapsena. Tiisitkö tanssia? Maali? Ehkä on aika ottaa luokka. Tai jos sinulla on iso "ämpäri -luettelo" -matka, olet haaveillut vuosia, priorisoi varojen varaaminen joka kuukausi auttaaksesi sen tapahtumista.

"Se on niin kauhean surullista, kun joku saavuttaa elämänsä lopun ja ajattelee kaikkia asioita, joita he haluavat tehdä", Moore sanoo. "Ehkä se matkusti paikkaan, jonka he aina halusivat nähdä, tai se voi jopa vain kertoa jollekin kuinka paljon arvostat heitä. Tee nuo asiat nyt."

5. Seuraa omaa polkuasi

Kun rakennat omaa koko elämääsi, Moore sanoo, että on tärkeää pysyä uskollisena kuka olet. "Saatat seurata Instagramin vaikuttajaa, joka aina matkustaa ja lähettää kaikki nämä hienot valokuvat, ja se on hienoa, mutta koko elämäsi saattaa näyttää hyvin erilaiselta", hän sanoo.

Hän käyttää itseään esimerkkinä: Mooressa ei ole lapsia, ja jotkut sanovat menettävänsä parhaan, palkitsevin osa elämää. "Tämä pätee monille ihmisille, ei vain minulle", hän sanoo. "Ei ole yhtä tapaa elää koko elämää."

Koska suurin osa ihmisistä on rutiininomaisia, näiden viiden vaiheen seuraaminen voi tehdä vaivaa. Palaa takaisin tähän luetteloon, kun tarvitset sitä. "Arvosta sitä, mitä rakastat elämästäsi ja muuta mitä et", Moore sanoo. "Se on todella avain elämään elämään täysimääräisesti."

Puhuessaan parhaasta elämästäsi kaikkien aikojen, tässä on kuinka löytää lisää onnellisuutta, mukaan lukien pitkäaikainen hyvä olo.