Uudelleenrakennettava ihoeste tällä yksinkertaisella 3-vaiheisella kaavalla

Tiettyjen aineosien välttämisen lisäksi Veronique sanoo, että se on myös avain ihon suojaamiseen elementeiltä. "Yritä lieventää altistumista ankarille sääolosuhteille, kuten erittäin kuuma, erittäin kylmä, voimakkaat tuulet tai lämpötilan äärimmäisyydet, kun ne poistavat esteen lipidien ihon", hän sanoo. Vältä liikaa aikaa myös auringossa, koska hän huomauttaa, että UV -säteet voivat myös kuluttaa nämä luonnolliset lipidit. Jatka nyt vierittämistä siitä, kuinka saada ihosi este varmuuskopiointiin ja käynnissä.

Kolmiosainen ihoesteen korjaussuunnitelmasi:

1. Lipidit: Lipidit tai rasvahapot ovat todella tärkeitä esteellesi. "Kolme tärkeintä lipidiä ovat keramidit, kolesteroli ja vapaat rasvahapot, kuten steariinihappo, palmitiinihappo ja linolihappo", Veronique sanoo. Nämä kaikki toimivat "kuten sementti, joka auttaa parantamaan ihon esteen halkeamia ja palauttamaan kosteuden", selittää DR. Patel.

2. Kosteusvoide: Kosteusvoidessasi Veronique suosittelee etsimään kosteuttavia aineita (ihon vesipitoisuuden lisäämiseksi), pehmentäviä aineita (ihon voiteluainetta) ja bioflavonoideja, kuten hyaluronihappoa ja E -vitamiinia (estämään ihon lipidien vapaat radikaalit vauriot).

3. A -vitamiini: Tämä voi kuulostaa oudolta, jos olet hyvin perehtynyt retinoleihin (jotka stimuloivat solujen liikevaihtoa), mutta A-vitamiini ja sen johdannaiset voivat auttaa ihosi esteessä. "Hyvä tapa saada tämä on lievän retinoliseerumin ajankohtainen levitys", Veronique sanoo. "Yksi retinolin väitteistä kuuluisuuteen on, että se parantaa vesiesteominaisuuksia."Jos ihosi on erityisen herkkä kaivos on, käynnistä nyt nyt vain kerran tai kahdesti viikossa.

Kyllä: Kolesterolilla on vakavia etuja ihollesi, mitä tietää. Ja tämä on alhainen, kuinka keramidit auttavat myös ihoasi.