Synnytyksen jälkeinen masennus voi näyttää enemmän ahdistukselta kuin surusta

Cohen sanoo, että synnytyksen jälkeinen ajanjakso-noin kahdeksan viikkoa heti syntymän jälkeen, kun keho on nopea korjaus ja toipuminen raskaudesta ja synnytyksestä-ei ymmärretä yleisesti.

"Ihmiset ajattelevat, että synnytyksen jälkeinen masennus on paljon tekemistä sen kanssa, että tuntuu todella surulliselta, ei kiinnostava vauvasta tai ruokahalun menetyksestä", Cohen sanoo. Hän lisää, että 70 prosentilla naisista kokee hormonaalisen vetäytymisen toimituksen jälkeen, mikä johtaa usein "vauvabluesiin" ensimmäisellä viikolla vastasyntyneen kanssa. "Mutta mielialahäiriöt, kuten masennus ja ahdistus, voivat tapahtua kahden ensimmäisen vuoden aikana", hän toteaa.

Tutkimukset osoittavat, että PMADS: stä kärsivät naiset kokevat ahdistusta suunnilleen samalla tavalla kuin masennus. "Vaikka jonkin verran ahdistusta pidetään normaalina synnytyksen jälkeen, 14-15 prosenttia synnytyksen jälkeisistä naisista ilmoittaa ahdistuksen oireista, jotka häiritsevät heidän toimintakykyä", sanoo MSW Karen Kleiman ja synnytyksen jälkeisen stressikeskuksen perustaja ja johtaja ja johtaja. ”Tämä luku on suunnilleen sama kuin naisille, joilla on synnytyksen jälkeistä masennusta oireita."

Kleiman toteaa, että oireita, joista on huolestuttavaa. "Kaikkein huolestuttavin ahdistuneisuusoireista ovat negatiiviset ei -toivotut tunkeilevat ajatukset vauvoille tulevista vahingoista", hän sanoo. ”Se voi saada naiset tuntemaan ikään kuin he menettävät mielensä tai kokevat psykoottisen jakson tai että he eivät ole sopivia olemaan äiti. Mutta pelottavia, pakkomielisiä ajatuksia ovat ahdistuneisuusvetoisia ja ovat erittäin yleisiä."

Naiset, jotka ovat aiemmin kamppailleet ahdistuksen kanssa tai pakkomielteisen ajattelun kanssa, voivat olla suurempi riski. "Ei ole harvinaista, että naiset, joilla on vakava ahdistus, kuvaavat itseään krooniseksi harrastajaksi", Kleiman sanoo.

Vaikka mielialan häiriöt synnytyksen jälkeisenä aikana on vahva hormonaalinen komponentti, sekä Cohen että Kleiman huomauttavat, että myös ulkoiset tekijät ja asenteet voivat vaikuttaa.

Cohen sanoo näkevänsä enemmän ahdistusta synnytyksen jälkeisissä äideissä kuin ennen. Hän katsoo sen ainutlaatuiseen yhdistelmään uusien taitojen oppimista, unen puutetta ja epävarmuutta. "Kun naiset tuntevat, että he eivät saa asioita tehdä, eivätkä he hallitse tapahtumista, se voi luoda paljon hypervalvontaa", hän sanoo. Moderni paine jatkuville saavutuksille-onko se työssä tai seuraamalla huolellisesti vaippoja, syötteitä ja uniaikaa sovellus-can-yhdistelmähäiriöissä, hän toteaa.

”Kulttuurimme ei yleensä suvaitse uutta äitiä, joka ei tunne hyvää siitä, että olet uusi äiti."

"Kulttuurimme ei yleensä suvaitse uutta äitiä, joka ei tunne hyvää uudesta äidistä", Kleiman sanoo. ”Ambivalenssia tai ahdistunutta epätoivoa ilmaistavat äidit täytetään usein hylkäävien tai holhoavien vastausten kanssa."

Hyvä uutinen on, että PMAD: t, mukaan lukien akuutti ahdistus, ovat erittäin hoidettavissa lääkityksen ja neuvonnan, laadukkaan unen ja hyvän ravitsemuksen avulla. Suurin haaste voi olla avun pyytäminen ja hyväksyminen. Kleimanin organisaatiolla on synnytyksen jälkeinen työkalupakki odottamaan perheitä, jotta raskaana olevat naiset, heidän kumppaninsa ja muut rakkaita voivat valmistautua etukäteen.

"Vakavan ahdistuksen oireet on otettava vakavasti ja hoidettava", Kleiman sanoo. ”Joten äidit voivat siirtyä eteenpäin tämän siirtymisen kautta äitiyteen luottamuksella ja hyvinvoinnin tunteella."

Raskaana juuri nyt? Odota vain, kunnes huomaat kehon villit asiat. Ja jos tarvitset muistutuksen siitä, että kuka tahansa nainen voi kokea synnytyksen jälkeisen masennuksen, katso kuinka Adele käsitteli hänen ja miksi hän on sitoutunut puhumaan siitä.