Podiatrit vannovat käyttämällä omenasiideri etikkajalkaista liota kuivien, halkeilun jalkojen tasoittamiseksi

Apple Cider etikka on hyvinvointimaailman Sveitsin armeijan veitsi. Sen käyttämiseen on 101 erilaista tapaa, tarkoittaako tämä laukauksen ottamista aamulla ruoansulatuksen auttamiseksi tai päänahan hankaamiseen. Yksi, jota et ehkä ole vielä yrittänyt? Käyttämällä omenasiideri etikkajalkaa liota käsittelemään kuivaa, halkeilevaa ihoa korkojen ja varpaiden kanssa.

Oikein käytettynä ACV on DIY (ja vähemmän intensiivinen) versio Internetin suosikki vauvan jalankuoresta. Omenaviinietikka on fermentoitujen omenoiden sekoitus, ja käymisprosessi käyttää hiivaa ja bakteereja omenoiden luonnollisten sokerien muuttamiseksi alkoholiksi. "ACV: n aktiivinen ja hyödyllinen ainesosa on etikkahappo, joka hajoaa hitaasti paksua ihoa", selittää Jacqueline Sutera, DPM, jalkaterapeutti, jolla on Vioninen innovaatiolaboratorio. Tämän vuoksi ainesosaa voidaan käyttää kaikenlaisiin erilaisiin ongelmiin, jotka.

• Jackie Sutera, DPM, jalkaterapeutti ja Vionic Innovation Lab -jäsen
• Joshua Zeichner, MD, dermatologian kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja ja dermatologian apulaisprofessori Mount Siinai -sairaalassa
• Miguel Cunha, DPM, jalkaterapeutti ja Gothamin jalkahoidon perustaja
• Mona Gohara, MD, hallituksen sertifioitu dermatologi ja apulaisprofessori Yalen yliopistossa

Omenaviinietikan jalan edut imevät

1. Pehmentää kallioita

Samalla tavalla kuin kuorit kasvosi (ja muun kehon), sinun kannattaa myös kuorita säännöllisesti jalat. "On erittäin tärkeää varmistaa, että jalkojesi iho on kuorittu, koska ne voivat kuivua ja säröillä", Mona Gohara, MD, New Haven, Connecticutin levyn sertifioitu dermatologi, aiemmin kerronut hyvin+hyvä. Ja ACV: n etikkahappo voi auttaa työn tekemiseen.

2. Vähenee jalan hajua

Hei hei, haisevat saappaat. "Omenasiideri etikka on antibakteerinen ja voi tasapainottaa ihon pH -tasot tappamalla jalan hajun aiheuttavat bakteerit", sanoo Dr. Sutera. Jalkahaju on aiheuttanut, kun jalkojesi kosteus (lue: hiki) on vuorovaikutuksessa bakteerien kanssa, ja koska bakteerit menestyvät lämpimissä, kosteissa ympäristöissä, sukkien sisäpuoli voi olla Petri -ruokalaji, eräänlainen. Käyttämällä ACV: tä joidenkin bakteerien puhdistamiseen, voit vähentää hienovaraisesti jalan hajua.

3. Pääsee eroon sienistä

Olet ehkä kuullut ACV: n käytöstä päästäksesi pään päänahan hilseä (joka johtuu hiivan ja sienen liikakasvusta), ja sama periaate voi soveltaa sen käyttämiseen jaloillasi. Dr: n mukaan. Sutera, sillä on sieni-vastaisia ​​ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan iho- ja kynsiinfektioita. "Omenaviinietikalla on sekä anti-inflammatorisia että antimikrobisia ominaisuuksia, ja sen on ilmoitettu tappaneen tehokkaasti sekä bakteerit että sienet iholle", hallituksen sertifioitu dermatologi Joshua Zeichner, MD, kertoi aiemmin Well+Good. ”On myös todistettu, että ACV tappaa hiivaa."Joten todellakin, omenasiideri etikkajalkainen on yksi parhaimmista kodin itsehoitohoitoista, joita et todennäköisesti ole vielä kokeillut.

Kuinka tehdä omenaviinietikkajalkainen liota kotona

"Paras tapa poistaa kuollut iho jalkojen pohjasta on kuorita usein kertymisen välttämiseksi", sanoo jalkaterapeutti ja Gotham Foot Care -yrityksen perustaja Miguel Cunha, missä ACV tulee sisään. Valmistellaksesi omenasiideri etikkajalkainen itse, seuraa vain alla olevia vaiheita.

1. Sekoita yhtä suuret osat omenasiideri etikka ja lämmin vesi ruokalusikalla joko ruokasoodaa tai Epsom -suolaa.
2. Liota jalat kylvyssä 20 minuuttia.
3. Liota, levitä risiiniöljyä, teepuuöljyä tai eukalyptusöljyä, joka DR. Cunha sanoo: "ovat luonnollisia sienilääkkeitä" suoraan kuolleille iholle ja kallioille ja anna sen istua viisi - 10 minuuttia.
4. Kuori kuollut iho hohtokivellä.
5. Päällystä jalat kosteuttavaan kermaan, pop pari sukkia ja anna voideen istua niissä yön yli.

Yleensä on turvallista tehdä omenasiideri etikkajalkaa imeä joka päivä, mutta tohtori. Sutera toteaa: "Jopa liian suuri asia voi olla huono", joten muista harjoittaa maltillisuutta ja varovaisuutta ja pidä silmällä ärsytyksen merkkejä. "Liioikeudella se voi aiheuttaa jonkin verran pistelyä ja mahdollista punoitusta, polttaen herkälle, herkälle tai rikkoutuneelle iholle", hän sanoo.

Vaihtoehdot omenasiideri etikka jalan liotus

Jos ajatus jalkojen liottamisesta salaattikastikkeessa tuottamassa ratkaisussa ei ole aivan sinun juttusi, on joitain käsikauppiaita, jotka voivat saada työn päästäksesi kallioiden jalkoihin yhtä tehokkaasti. Jos haluat samantyyppisen kemiallisen kuorinnan, jonka omenasiideri etikka jalan liotus tarjoaa, etsi tuotteita, jotka sisältävät urea, joka on kosteudenaine ja kerolyyttinen.

Tämä tarkoittaa, että se hydratoi ja pehmentää ihoa samalla kun pääsee eroon paksuuntuneista alueista. Voit käyttää myös alfa-hydroksihappoa, kuten maitohappoa, joka katkaisee kuolleet ihosolut jaloistasi rikkomalla niiden sidokset ihosi pinnalla, jolloin terveelliset uudet korvatavat ne. Jos fyysinen kuorinta on enemmän tyylisi, voit tehdä oman kuorintasi karkealla sokerilla, merisuolalla tai Epsom -suolalla ja sitruunamehulla ja mennä kaupunkiin kaikissa paikoissa, joissa iho tuntuu paksusta ja karkealta.

Utelias muihin tapoihin, joilla voit käyttää ACV: tä rutiinissasi? Katso alla oleva video.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.