Perimenopaapuus merkitsee hedelmällisyyden, mutta asiantuntijoiden virallista vähenemistä, että se voi olla myös uusi alku

Kokonaisvaltainen psykiatri Ellen Vora, MD, sanoo, että yksi syy siihen, miksi naisten on niin normaalia tuntea tällä tavalla, koska kulttuurissamme hedelmällisyys edustaa paljon muutakin kuin vain saada lapsia. DR. Vora sanoo, että hedelmällisyys on osa kuinka moni ihminen määrittelee itsensä naisiksi. Itse asiassa ajanjakson pitäminen pidetään usein ratkaisevana kulkuna naiseuteen; Kun tämä alkaa katoa, jotkut ihmiset saattavat kamppailevat sen kanssa, mitä heille tarkoittaa olla naisellinen. Samoin monet ihmiset menevät perimenopaapuihin samaan aikaan heidän lapsensa vanhenevat ja muuttavat, tohtori. Vora sanoo, mikä on sen oma sopeutuminen. "Yhdistelmä saa monet ajattelemaan, mikä heidän tarkoituksensa on elämässä, mikä usein muuttuu kuin heidän lapsensa eivät tarvitse heitä niin paljon", Dr. Vora sanoo.

Hän lisää, että länsimainen kulttuuri ei juhli ikääntymistä, mikä voi edelleen monimutkaista ihmisen suhdetta perimenopauiin. "Hedelmällisyys liittyy myös sukupuoleen ja libidoon ... Kulttuurissamme on tämä outo tapa, joka juhlii nuoria, narkulaisia ​​seksuaalisuutta, eikä se ole valtuuttanut kaikkien elämänvaiheiden naisiin", hän sanoo. Se ei välttämättä auta, että hormonitasojen lasku tänä aikana voi johtaa vähentyneeseen libidoon ja voi jopa tehdä seksiä epämiellyttävän emättimen kuivumisen ja muiden oireiden ansiosta. "Tämä on [kaikki] käynnissä samalla kun naisen hormonit tuhoavat tuhoa, mikä voi johtaa ahdistuneempaan tai masentuneeseen tai monistettiin PMS -oireet [joillekin ihmisille]. Se on todella täydellinen myrsky ", hän sanoo.

Tässä tapahtui, kun videoeditorimme päätti kokeilla hedelmällisyystestausta:

Toinen vaikeus on hiljaisuuden kulttuuri vanhempien naisten terveystarpeiden ympärillä. Vaikka ajanjakson positiivisuusliike on auttanut jonkin verran poistamaan leimautumisen ajanjaksoina (vaikkakin on varmasti edelleen saavutettava), perimenopausa ei ole yhtä suuri osa kulttuurikeskustelua tekemästä joillekin ihmisille navigoida, kun se tapahtuu heille. (Missä on perimenopaapuusversio Sinun hoito ja pitäminen?) "Varsinkin työpaikalla tunsin, että se oli jotain, joka sinun piti vain käsitellä yksin eikä puhua, samanlainen kuin kuinka monta paikkaa on mielenterveysongelmista", Mael sanoo. Hän muistelee aikaa, jolloin hänen kuukautiset olivat niin raskaita, että se liotti hänen vaatteensa kautta toimistotuoliinsa. Kun hän meni toimistossaan ja selitti mitä tapahtui, he toimivat hämmentyneinä eivätkä tarjonneet ratkaisua, mikä teki Maelin kokemuksesta vielä pahempaa. "Kukaan ei näytä haluavan puhua siitä", hän sanoo. "18 kuukauden aikana sain 25 kiloa ja kukaan ei kysynyt minulta, miltä tunsin tai tunsinko oloni terveeksi."

Uuden luvun aloittaminen

Vaikka jotkut ihmiset pitävät perimenopaumeja päättymisenä (tai yhden alkua), toiset, jotka puhuin, sanovat,. Esimerkiksi Carol Gee ja hänen aviomiehensä olivat aina avoimia lapsille. Gee kokenut keskenmenon ensimmäisen avioliittovuoden aikana, ja seuranneina vuosikymmeninä hän ei koskaan ajatellut uudelleen huolimatta siitä, että hän ei ollut syntyvyyden hallinnassa. Hedelmällisyysasiantuntijat suorittivat testejä sekä Geelle että hänen aviomiehelle, eikä löytänyt mitään syitä, miksi hän ei voinut tulla raskaaksi. "Ajattelin aina, että se tapahtuu", hän sanoo. "Menin naimisiin unelmieni miehen kanssa ja ajattelin, että meillä olisi lapsia."Toisin sanoen, kunnes hän alkoi käydä läpi perimenopaapuita.

"Kun olen oppinut, mitä keholleni tapahtui, ajattelin" luulen, että mysteeri on ohi ja lasten saaminen todella ei ole jotain, mitä minulle tapahtuu "," Gee muistelee. (Vaikka raskaus on edelleen mahdollista perimenopaapujen aikana, se tulee vähemmän todennäköiseksi, kun estrogeenitasot laskevat.) Gee sanoo varmasti raskaan oivalluksen, että Gee sanoo, että ajan myötä siirtyminen tähän uuteen vaiheeseen hänen elämässään tuntui vapauden tunneelta. Hän ajatteli kaikkea mitä hän oli pystynyt tekemään, kuten matkustaa maailmaan aviomiehensä kanssa ja uransa yliopistokasvattajana, missä hän ohjaa nuoria päivittäin. "Minulla on erittäin täysi elämä ja perimenopaapuun jälkeen pystyin asettumaan siihen täysin ja omaksumaan kaiken, koska se ei enää ollut tämä arvauspeli siitä, onko minulla lapsia", hän sanoo.

Kuten Gee, Scheinmanilla ei ole lapsia, ja kun hän tuli perimenopauksiin, se sai hänet ajattelemaan enemmän elämäpolusta, jolla hän oli. "Se oli ehdottomasti prosessi ja vei aikaa, mutta mikä auttoi minua tarkastelemaan kaikkia mahdollisuuksia, jotka olivat minulle käytettävissä, sen sijaan, että keskittyisi oviin, jotka olivat suljettuja", hän sanoo. "Oli vapauttavaa ajatella," kyllä, minulla ei ole lapsia ja olen kunnossa sen kanssa.""

"Murlyysi ja perimenopate ovat hyvin samanlaisia", sanoo tohtori. Verdiales, jolla on viisi tytärtä. "Molemmina aikoina kuukautiskierrossa ei aina ole ennustettavissa, ja se voi olla paljon käsiteltävää. Mutta teini -ikäisten kanssa emme tee heitä tuntemaan häpeää pyytäessään apua murrosiän läpi, pyytämällä lääkäriään neuvoja kuukautistensa tekemisestä säännöllisempiin tai akneen käsittelemiseen. Joten miksi me vaikeutamme perimenopaufeua kokeeville naisille apua? Siinä ei ole mitään häpeällistä. Aivan kuten murrosikä, se on siirtyminen-ja sitä pitäisi juhlia."

Tietysti siihen pisteeseen pääsy emotionaalisesti ei ole niin helppoa kuin kytkimen kääntäminen. DR. Verdiales, jonka ura on keskittynyt auttamaan naisia ​​navigoimaan perimenopauksen fyysisessä ja emotionaalisessa vuoristoratassa, sanoo avain sen läpi on tarkoitus löytää tarkoitusta elämässäsi samalla kun lieventää vaikeita fyysisiä oireita. "Siellä on niin paljon ratkaisuja esimerkiksi mielialan vaihteluihin, matala sukupuoleen, emättimen kuivuuteen ja muihin oireisiin, joita perimenopaapuut tuovat", Dr. Verdiales sanoo. Niiden usein debilitatiivisten oireiden torjuminen voi auttaa poistamaan epämiellyttävyyden siirtymästä ja auttamaan ihmisiä keskittymään tulevaisuuteensa-ja miten he haluavat sen näyttävän.

"Käsken naisia ​​uhmaamaan stereotypioita", tohtori. Verdiales sanoo. "Olen 45. Olen menossa läpi tämän oikeuden potilaideni kanssa ... ikä on vain numero. Etsi lääketieteellisiä vaihtoehtoja auttaaksesi tekemään fyysisesti helpompaa ja juhlia missä olet."

BTW, nämä eteeriset öljyt voivat auttaa joissakin fyysisissä oireissa. Ja jos olet 40 -vuotiaana, tutustu tähän hyvinvointioppaan vain sinulle.