Kuinka brutto on asteikolla 1-10, jos en koskaan vaihda sukkani?

"Jos kärsit jalan sieni -infektiosta, sinulla on todennäköistä, että sinulla on myös hikiset jalat", hän sanoo. ”Sukkien vaihtaminen kahdesti päivässä suositellaan. Yksinkertaisesti sukkien vaihtaminen ei kuitenkaan estä urheilijan jalkaa, koska sieni -organismi on erittäin kestävä.”Joten, sinun pitäisi myös pestä ne jokaisella sukkimuutoksella, ja kun ne ovat kuivia, käytä sienenvastaista kermaa estääksesi vielä enemmän mikrobeja näkymään juhliin.

Jos et ole tekemisissä urheilijan jalan kanssa, on edelleen vankka sääntö, että sinun tulisi muuttaa sukkiasi päivittäin (anteeksi! pahoillani!) pitää bakteereja ja kyllä, sieniä tervehdyttämästä sinua myös.

Se voi tuntua viihtyisästä, mutta älä kerros sukkia

Tiedät kuinka lämpötilat putoavat katkeraan tasoon, päätät kerrostaa paria sukkien parien yli pyrkiessä taistella? Joo, et halua. ”Talvikuukausina jalat kylmää nopeasti, koska loppujen lopuksi ne ovat vartaloa, joka on lähinnä maata!"Sanoo tohtori. Raunaa. ”Kerrossukat saattavat kuulostaa intuitiivisilta, mutta jalan pitäminen liian lämpimänä laukaisee hikoilun ja bakteerit, etenkin koska sieni menestyy lämpimissä, pimeissä, kosteusolosuhteissa. Ellet ole subzero-säällä, ei ole tarvetta kerrostaa sukkia-ne vain rohkaisevat mikro-organismeja leviämään ja voivat johtaa kutiseviin pahoinpitelyihin."Voi luoja, en ole edes ollut pukeutunut bruttosukat oikein.

Valitse kangas, joka on ystävällinen jaloillesi

Joten nyt, kun sukkien kerrostaminen on kysymys, mikä on lämpimin, puhtain materiaali? Huolimatta siitä, että kaikki aina Kvells yli puuvillan (elämämme kangas ja kaikki tuon jazz), se ei tahdo kosteutta ja synteettistä.

"Ajattele, että kaikki harjoitusvaatteet on valmistettu synteettisistä materiaaleista, ei puuvillasta", hän sanoo, koska synteettiset absorboivat kosteutta nopeammin ja palataan säännöllisesti suunniteltuun kuivaan ohjelmointiin. ”Sama pätee sukkiin. Etsi lämpösukat, jotka ovat erikoistuneet hikien imeytymiseen ja jalkojen pitämiseen kuivana."

Joten riippumatta tilanteesta, jossa olet. Viime kädessä "Wicking and imeytymiseen erikoistuneen sukan käyttäminen on paras vaihtoehto", sanoi tohtori. Raunaa. ”Merino-villasukat ovat suuria [on] luonnollista kuitua, mikä tarkoittaa, että se on hengittävä ja voi mekaanisesti kuljettaa kosteutta ja höyryä ihon korkeammasta kosteusalueesta, joka on etäällä iholta.

Lisäksi Merino voi säilyttää jopa 30 prosenttia painostaan ​​samalla kun se tuntuu kuivana.”Hän takaa myös, että oletinen kangas, kuten olefiini, voi toimia,” mutta voi vain ylpeillä, että se säilyttää jopa 7 prosenttia sen painosta." Asianmukaisesti todettujen. Ehkä joku voisi laittaa parin tai 14 joulukeskittymään.

Näiden superspiffy -sukkien kanssa tässä on kaikkien aikojen viihtyisimmät tossut, ja tästä syystä pitää kengät etuoven vieressä pitämään talosi puhtaana.