Kaikkia käsipuhdistimia ei luota tasa-arvoisia, mitä itusasiantuntijat haluavat sinun tietävän

Pesemään kädet oikein, tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset suosittelevat viisivaiheisen prosessin noudattamista:

Vaihe 1: Märkä kädet kokonaan puhtaalla vedellä, joka on kuuma tai kylmä.

Vaihe 2: Hiero kätesi yhteen, kunnes saippua ja vesi muodostavat vaahtoa, varmista, että saat tilan sormien väliin, kynsien alla ja peukalon (piste Tetro sanoo olevan niin usein huomiotta jätetty).

Vaihe 3: Pese kädet vähintään 20 sekuntia.

Vaihe 4: Huuhtele kädet hyvin puhtaan veden alla.

Vaihe 5: Kuivaa kädet puhtaalla pyyhkeellä tai käsinkuivaimella.

Tällä hetkellä käsipuhdistusainetta on loppuunmyyty monissa suurissa jälleenmyyjissä, kuten Target ja Walmart, mutta älä huolestuttava. Toisin sanoen, kun pesuallas ei ole näkyvissä, SUMPIRT ONEMAAVAINEN PARAS vaihtoehto on.

Pidä immuniteettisi näiden ravitsemusterapeutin hyväksymien ruokien kanssa:

Okei, joten COVID-19: stä puhuttaessa tämä ilmainen verkkokurssi antaa sinulle kaiken tarvitsemasi koulutuksen viruksella. Ja jos ajattelet, että liikunta saattaa tuhota koskemattomuutesi, ajattele uudelleen.