Nike ja Headspace ovat luoneet ensimmäiset ääniohjatut ajot meditaatiolle liikkeellä

Nike ja Headspace ovat luoneet ensimmäiset ääniohjatut ajot meditaatiolle liikkeellä

Joten seuraavan kerran kun tarvitset selkeyttä, nauhoita nuo lenkkarit ja juokse sen päälle.

Koska meillä kaikilla ei ole aikaa juoksua päivänvalossa, tässä on vinkkejä, joita tarvitset pimeän jälkeen juoksemalla, sekä kuinka välttää roskaa juokseminen.