Aloittelijan retkeilijä? Tässä on retkeily käynnistyspaketti

Jos on yksi urheilutrendi ulkona, et voi sivuuttaa juuri nyt, se on vaellus. Tuotemerkkien, kuten ulkoiluäänien ja Eddie Bauerin kampanjan #whyihike, ansiosta kasvava kiinnostus tähän urheiluun on kiistaton. Scaling korkeita huippuja tai kävellä satunnaisesti metsässä, retkeily on varma tulitapa parantaa endorfiineja, liikuttaa vartaloasi ja kytkeä ulkona ilman tekniikan häiritsemistä tai ylikuormitettua kuntosalia.

Ja vaikka monet polut on suljettu COVID-19: n takia, ne avautuvat hitaasti takaisin tekemällä tämän ajan suunnitellaksesi kesäkorotuksesi. Ota aikaa, tutkia reittiäsi (ja tarkista sulkemiset kaksinkertaisesti!) ja valmistaudu parhaalla mahdollisella tavalla, niin kaikki menee sujuvasti polulle. Ota se vain Eddie Bauer-urheilijalle Melissa Arnot Reid. "Valitse hyvin matkustetut, luonnonkauniit polut lähelläsi olevista julkisista maista", hän sanoo. "Suurin osa näistä kansallispuistojen ja kansallismetsien polkuista on hyvin merkitty, joten et tarvitse karttaa. Aloita pieni, ilman tavoitteita tai tarve päästä polun loppuun. Nauti jokaisesta vaiheesta, raikkaasta ilmasta ja lopeta ja haista kukkia. Jos hengität nenän läpi, tahti on täydellinen."

Polun asianmukainen vaihde on avainasemassa ja selvästi riippuvainen ennusteesta, joten tarkista lämpötilat ja sademäärä tiiviisti. Pakkaa ylimääräinen kuiva kerros tai kaksi lämpötilasta riippuen ja sadekuoren, jos näet sadetta horisontissa. Jos se on lämmin ja aurinkoinen, haluat tuoda kuivan yläosan ja vaihtaa hikinen! "Ole valmis mihin tahansa kantamalla aina kevyt takki ja sadetakki", Arnot Reid sanoo. "Jos olet valmistautunut mihin tahansa säähän, jopa vähemmän kuin ihanteellinen päivä voi silti olla hieno päivä polulla."

12-osainen retkeily käynnistyssarja:

1. Urheilurintaliivit: Pysy mukava ja viihtyisä tässä tyttöystävän kollektiivisessa sadon päällä (38 dollaria).

2. Pohjat: Yhdistä satopäällys.

3. Valonkuori: On aina hyvä idea olla ohut kuori vaihteleviin sääolosuhteisiin. Tämä pohjoisesta kasvoista (99 dollaria) on uusi menosi.

4. Lämmin takki: Patagonian reilun kaupan fleece (139 dollaria) pitää sinut lämpimänä ja mukavana noustessasi ja laskeudut polkuihin viileämmillä tempuilla.

5. Vaelluskengät: Nämä Hoka -retkeilykengät eivät ole vain mukavia, mutta ne voivat käsitellä melkein mitä tahansa maastoa.

6. Hattu: Lululemonin täydellinen hattu (39 dollaria).

7. Vesileikkaus tai vesipullo: Pysy aina hydratoituneena. Varmista, että ota pienet sipsit matkalla välttääksesi voimakasta kuivumista. On myös hyvä idea saada varmuuskopio eristetty vesipullo pakkaukseen.

8. Reppu: Kuljettaa kaikki olennaiset esineet kuten polkukartta, välipaloja ja ylimääräisiä kerroksia. Tämä Eddie Bauer Pack (90 dollaria) voi pitää kaiken.

9. Sukat: Lämpimät sukat l: stä.Lens. Pavu (35 dollaria) ei vain auta sinua murtamaan saappaat sisään, vaan ne pitävät jalkasi mukavina ja lämpiminä päivän matkalle.

10. Aurinkolasit: Klassiset urheilulliset aurinkolasit Ray-banista (169 dollaria) G-15-polarisoidulla linssillä silmien suojaamiseksi.

11. Aurinkovoide: Pidä on luonnollinen ja pidä se täynnä SPF: tä. Tämä Naturopathican aurinkovoide (64 dollaria) on loistava puolustuslinja ihollesi.

12. Välipalat: Ravitsemus polulla voi tehdä tai rikkoa pitkän seikkailun. Jos vaelluksesi on lyhyt, muista kuljettaa vähän jotain Larabaria pitämään sinut ylläpidossa. Pidemmäksi, aggressiivisemmalle maastolle, suunnittele vastaavasti ajattele namia polkua pähkinöiden, suklaan ja kuivattujen hedelmien kanssa tai mantelivoin voileipä itävällä leivällä. Hydraatti koko vaelluksesi.