Monitehtävä hälytys sävyttää glutesi Gabrielle Unionin Go-AB-harjoituksella

"Monet ihmiset tuntevat haasteen yrittäessään pitää alaselänsä huuhtelun lattiaan, koska heidän ytimensä irtautuu, kun jalat pääsevät lähelle lattiaa", sertifioitu henkilökohtainen valmentaja Raphael Konforti kertoi itselleen. "Tärkeintä on pysyä keskittyneenä ABS: n tiukan tai supistumisen pitämiseen koko liikealueen kautta ja välttää jalkojen lepääminen lattialla."

Kehollesi 10 jalan hissien suorittaminen on paljon parempi kuin kolmen kerran tekeminen, että monet ilman hallintaa. Jopa pienin sarja saa sinut tuntemaan palamisen.

Tämä on yhden sanan mantra Gabrielle Union käyttää tarpeeksi unta joka ilta. Tai katso hikisiksi osoittautuneet julkkisparit ovat uusi seksikäs.