Siirrä kahvin yli, nämä teet saavat sinut täynnä energiaa koko päivän

Nykyään näyttää siltä, ​​että kaikki joko yrittävät löytää täydellisen käsityöläisen kahvin kupin tai leikata takaisin Java -saanninsa kokonaan. Jos putoat jälkimmäiseen ryhmään, mutta tiedä tosiasia.

Tässä on viisi herkullista, terveellistä vaihtoehtoa kahville eteenpäin suuntautuvista ruokablogeista. Jokainen helppo resepti tarjoaa energian lisäämisen ja Antaa sinun pitää aamusi.

Alun perin lähetetty 20. maaliskuuta 2014, päivitetty 12. toukokuuta 2016.

Yerba Mate chai

Etelä-Amerikan Yerba-mate-kasvin lehdet toimittavat kunnollisen annoksen kofeiinia (80 mg) vieroituspäänsärkyjen pitämiseksi loitolla, mutta ilman kahvia (100-200 mg) voi aiheuttaa nykäyksiä (100-200 mg). Tämä resepti Sonnet's Kitchens Blens Chaai -mausteita ja vaahtoavaa mantelimaitoa vakavasti nuorentuneeseen aamupanimoon. Kahvi? Mikä kahvi?

Kurkuma tee

Trendikäs kurkuma on tullut wellness-sisäpiiriläinen fave mausteen vakavien tulehduksia vähentävän ja antioksidanttiominaisuuksien ansiosta. Vaikka voit ostaa sen täydennys- tai eliksiirimuodossa melkein missä tahansa terveyskaupassa tai mehubaarissa, piiskaa oma teesi tällä reseptillä yksinkertaisella hunaja-makeisella, mustan pippun teellä 101 keittokirjasta.

Laiha puree vihreän teen latte

Vihreä tee on ollut paras ystävä terveellisestä sarjasta sen usein tutkittuun antioksidanttiin, jonka sanotaan lisäävän hyvinvointiasi ja pitkäikäisyyttäsi, ja jopa tekevän nämä silmän alla olevat ympyrät katoavat. Erinomainen PR syrjään, se voi olla liian kuivumista joillekin. Mutta tämä "laiha latte" -versio Fashion Blogger Peace Love Shea -tapahtumasta, täydellisenä matchalla, mantelimaitolla ja stevialla, tekee siemaillen nautinnon.

Vanilja roobos latte

Red Rooibos Tea tarjoaa enemmän mustaa teetä makua, ja tämä vegaani, vanilja-nauhoitettu versio lisää ripauksen makeutta. Lisäksi reseptin on kirjoittanut Blogger House, joka on täynnä Jaysia, kuuden äitiä, joten voit odottaa lyhytaikaista valmisteluaikaa, kun ratsutat ovea työhön.

Voikukkajuurikahvi

Voimakkuvihannekset saavat vihdoin viljelijän markkinoiden huomion luonnollisiin vieroitusominaisuuksiinsa. (Kale voi kinda kevyen valokeilan.) Mutta älä anna juuren mennä hukkaan. Terveelliset ruokagurut, kuten Elana Amsterdam. Ja toisin kuin kahvi, joka voi antaa sinulle ravistelut, tämä tee auttaa sinua pitämään viileäsi.

OK, joten olet neliö pois luonnollisista energiajuomista, mutta entä välipaloja? Katso nämä seitsemän energiaa lisääviä välipalaideoita ja tutustu sitten superruokiin, jotka varmistavat, että saat hyvät yöunet.