MegaFormer-inspiroimista harjoituksista tulee mega-suosittu

Dhamnaska lisää, että koska ne ovat vähäisiä, megaformer -harjoitukset ovat saatavilla ihmisille, joilla on laaja valikoima fyysisiä kykyjä. "Ne hyödyttävät paljon väestöryhmiä, joilla olisi niveliin liittyviä kysymyksiä tai ongelmia, jotka koskevat vaikutusta, kuten juokseminen tai plyometria", hän sanoo.

Äskettäinen suosion nousu ei ole estänyt MegaFormer Studiosta jatkamasta itse harjoittelua innovaatiota. Kun SLT aikoo murtautua uusiin paikkoihin New Yorkissa, tammikuussa se käynnistää myös ensimmäisen tyyppisen luokan, joka jakaa aikaa megaformerin ja juoksumattojen välillä. Yhdistämällä nopea sydän, joka on hitaasti, hallittu sydän- ja voimaharjoitukset megassa, Freeman sanoo toivovansa esittävänsä megaformerin uudelle joukkolle sydän kuningattareita (katsomme sinua, Barry's Bootcamp ja Orangetheory -faneja!-A. Sillä välin Sebastien Lagree käynnistää tammikuussa seuraavan megaformerin (nimeltään Evo Megaformer) iteraation, ja tämä antaa merkittävän laitepäivityksen vähintään 50 studioon ympäri maata.

Kaikille, jotka etsivät harjoittelua, joka auttaa heitä murtamaan hiki hajottamatta vartaloaan, megaformer on tehokas ja tehokas vastaus. Ja vuonna 2020 se todistaa, että hidas ja tasainen voittaa kilpailun.

Mutta odota, siellä on enemmän! Napsauta tätä lukeaksesi loput vuoden 2020 wellness -trendien ennusteemme.