Kuuntele nämä terveelliset ravitsemussuunnitelmat voisivat pitää kuuloasi terävänä

"Yleinen käsitys on, että kuulon menetys on väistämätön osa ikääntymisprosessia. Tutkimuksemme keskittyy kuitenkin mahdollisesti muokattavissa olevien riskitekijöiden tunnistamiseen-toisin sanoen asiat, joita voimme muuttaa ruokavaliossa ja elämäntyylillemme kuulonmenetyksen estämiseksi tai sen etenemisen viivästymiseksi."Joten kun palvelet itseäsi omega-3 rikkaat kalat, lehtivihannekset ja kuiturikka.

Mitä ravitsemusterapeutin ajattelee Välimeren ruokavaliota:

Tässä on 101 nykypäivän räikeimmistä terveellisistä ruokailusuunnitelmista ja intuitiivisen syömisen tekeminen.