Kumputa tämä 5-nauhan, koko kehon vastusnauhan harjoittelu 5 minuutin litteänä
5. Burpees, jossa on lankku-Jacks: Tule seisomaan vastusnauhan kanssa polvikorkkien alla. Hyppää ylös, laske kädet maahan ja hyppää takaisin lankkuun. Hyppää jalat toisistaan, jotta jalat tulevat V-muotoon, palaa sitten lankkuasentoon. Toista yhteensä 20 kertaa.
Ota hetki saadaksesi hengityksen, kokeile sitten tätä joogapohjaista AB-harjoitusta ja/tai Hilary Swankin nopeaa, hikistä rutiinia.
On vaikeaa saada rusketusta näinä päivinä.Kehosi listaaminen vauvaöljyssä ja leipominen rantakiesill...
Kylpylävalikot voivat olla niin ei niin ei -arvonhoitoja, jotka lupaavat paljon enemmän kuin pystyy ...
Ylä -East Side n EVF -esitys ilmoitti aiemmin tänä syksynä, että he avaavat toisen, swankier Crossfi...