Olen työskennellyt yksin vuosikymmenien ajan, mutta nyt en koskaan hikoile ilman tätä sovellusta
Kuntomaailma oli aiemmin menossa kuntosalille. Sitten Boutique Fitness -luokka hallitsi kaikkea, ja ihmiset menivät drovesiin buzzy-studioihin tarjoamalla kouluttajan johtamaa joogaa, käynnistysleiriä ja Pilates-kaikkia ja kaikkea mitä voit ajatella. Mutta nyt? Kunto on tullut digitaaliseksi. Ei vain Peloton -sovellusta, vaan myös Aaptiv, Les Mills, Obé Fitness… ja luettelo jatkuu ja jatkuu. Harjoittelusovellukset tekevät pääsystä Star Trainersiin ja buzzy -harjoitteluun yhtä helppoa kuin matkapuhelimen tai kannettavan tietokoneen käyttäminen olohuoneessasi. Missä tahansa olet.
Joten se ei ole vain minä. Kun kunto -sovellukset moninkertaistuvat numeroilla, zillionit enemmän ihmiset kasvavat ymmärtämään kipuani: omien omien treenaaminen ei ole enää sama. Jos pystyt virittämään ja vyöhykkeellä, mikä on sellainen, kuinka kuvaamme Netflix -napautuksia ja elokuvien päivämääriä ystävien kanssa, olemme terveellisessä paikassa melko johdonmukaisesti liikuttamaan kehomme ja aktiivisia ilman, että se tuntuu kuin työ. Ja joo ... sinun ei tarvitse edes lähteä kotoa tekemään sitä.
Jos sinäkin etsit harjoitusta seurata, kokeile tätä DogPound -harjoitusta ilmaiseksi, että voit suoratoistaa kotona. Ja nämä ovat 10 parasta Aaptiv-harjoitusta (äänipohjainen kuntovirtaussovellus).
