Ei ole koskaan ollut trendikkämpää nähdä kiropraktikko, mutta he kaikki ovat säröillä?

Mitä kiropraktikkoksi tulee tulla

Kiropraktikon paljaat luut määritelmä (ei ole tarkoitettu): Amerikkalaisen kiropraktiikkayhdistyksen (ACA) mukaan he ovat terveydenhuollon ammattilaisia, jotka ovat erikoistuneet lihaksikas- ja luurankojärjestelmään ja miten nämä järjestelmät voivat vaikuttaa yleiseen terveyteen. Ne keskittyvät kokonaisvaltaisiin menetelmiin, ei reseptilääkkeisiin, joten hoitoon liittyy ensisijaisesti manuaalista terapiaa, lihasten, nivelten ja selkärangan manipulointia NCCIH: n mukaan.

Kiropraktiikan hoidon on ensisijaisesti havaittu lievittävän selkäkipuja, etenkin alaselän kipu-etenkin yhdistettynä muihin hoitomuotoihin. On myös todisteita siitä, että kiropraktiikan hoito voi auttaa migreenissä (vaikka se saattaa olla lumelääkevaikutus) ja niskakipu. Josh Ax, DNM, DC, CNS, muinaisen ravinnon perustaja, väittävät kuitenkin, että koska selkäranka on kytketty kaikkiin kehon osiin, selkärangan terveys ja hoito voi vaikuttaa suuresti yleiseen terveyteen. Vaikka monet ihmiset eivät liitä aivojen terveyttä ja kiropraktiikkaa, esimerkiksi Dr. AX sanoo, että jälkimmäisestä voi olla hyötyä ensimmäisestä, koska selkäranka on olennainen osa keskushermostoa. "Selkäydin on avainrooli [oppimisessa ja muistissa], koska se on lopullinen yhteinen reitti kaikille käyttäytymiselle ja se on huomattavan plastisuuden paikka", yksi tutkimus kertoo (melko kirjaimellisesta) yhteydestä. Siksi selkärangan terveyden parantaminen voi auttaa aivojen yleistä terveyttä, hän väittää. Jotkut kiropraktikot väittävät myös, että parantunut selkärangan terveys voi mahdollisesti auttaa mielialassa, paremmassa kognitiivisessa toiminnassa (mukaan lukien myöhemmin elämässä) ja paremman hengityselinten toiminnan. (Nämä kiropraktiikan hoidon mahdolliset hyödyt eivät ole tutkimuksen avulla yhtä hyvin, joten ota ne suolajyvällä.-A

NCIHH: n ja ACA: n mukaan monet kiropraktikot sisältävät myös ravitsemus- ja liikuntaneuvontaa koulutukseensa ja käytäntöihinsä. "Kymmenestä 15 vuotta sitten lääketieteellinen yhteisö nauroi ajatuksesta, että ravitsemus oli merkitystä, mutta nyt niin monet lääkärit puhuvat siitä, kuinka tärkeä se todella on", tohtori Dr. Kirves sanoo. Vaikka ravitsemuksella ei ole teknisesti tekemistä selkärangan kanssa, tohtori. AX korostaa, että kokonaisvaltaisena lääkärinä monet kiropraktikot kysyvät ruoasta ja terveydestä koko potilaan hoitamiseksi (vaikka kaikki eivät kaikki valitse tätä).

Tosiksi tullakseen DC: ksi. AX sanoo, että henkilön on osallistuttava neljän vuoden kiropraktikkoopistoon, joka ansaitsee kiropraktiikan tohtorin (D.C -C.) Kiropraktiikan tarkastajien kansallisen hallituksen tutkinto ja läpäisy. Tämä on kaikki ala -asteen jälkeen, vaikkakin on huomattava, että vaikka jonkin verran korkeakoulukurssityötä vaaditaan, työtilastovirasto sanoo, että vain kolmen vuoden ala -asteen koulutus (ei perustutkinto) vaaditaan menemään kiropraktorikouluun menemiseen. Kiropraktikot, jotka ovat kouluttamisessa kahden tai viiden tai fysiologian omistetun kurssin välillä, ohjelmasta riippuen. Sitten he oppivat tekemään selkärangan todellisia säätöjä ja muita hoitoja. Kaiken tämän jälkeen kiropraktikot tekevät oleskeluun, kuten MDS ja DOS-for-for-kolme vuotta. Useimmat osavaltiot vaativat myös kiropraktikot saamaan lisensointia ennen kuin he voivat harjoittaa esimerkiksi New Yorkissa.

Se on melko tiukka koulutus, aivan kuten lääkäri, vaikka keskittymisessä on joitain eroja. Jälleen Chiros on kaikki selkäranka ja miten se liittyy yleiseen terveyteen, mikä vaikuttaa kurssityyppien kiropraktikkojen tyyppiin. "Lääkärit viettävät enemmän aikaa mikrobiologian ja lääketieteen tutkimiseen, kun taas kiropraktikot viettävät enemmän aikaa anatomian ja ravitsemuksen tutkimiseen", Dr. Kirves sanoo. (Keskimääräinen lääkäri saa vain 19.6 tuntia ravitsemuskoulutusta lääketieteellisessä koulussa verrattuna ravitsemukselle omistettuihin kursseihin kiropraktiikkakoulussa. Lääkärit tutkivat selkärangan anatomiaa, mutta se on muun kehon lisäksi eikä ole heidän hoidon pääpaino.) Kiropraktikot eivät kuitenkaan pysty kirjoittamaan reseptejä tai leikkausta, joten ihmisten tulisi nähdä MD tai DO: n ihmisten ihmisten, joilla on vakavampia vammoja.

Keskittyminen anatomiaan ja kohdistukseen saattaa myös kuulostaa fysioterapialta, mutta kahden kentän välillä on joitain keskeisiä eroja, sanoo fysioterapeutti Danielle Weis, DPT. Sekä DC: t että fysioterapeutit pyrkivät minimoimaan kivun ilman reseptilääkkeitä, fysioterapeutteja, DR. Weis selittää, ovat liikkeen asiantuntijoita, jotka keskittyvät käytännön hoitoon, määrättyyn liikuntaan ja potilaan koulutukseen. Henkilöstä tulee fysioterapeutti (vuodesta 2016 lähtien nimitys on fysioterapian tohtori tai DPT) suoritettuaan kolmivuotisen ohjelman alaikäisen jälkeen, joka keskittyy pääasiassa anatomiaan, liikkeeseen ja voimaan.

"Harjoituksessa on jonkin verran päällekkäisyyttä, mutta fysioterapeutit keskittyvät enemmän nivelten ja lihasvoiman liikealueeseen nähden, kuinka kaikki toimii yhdessä", Dr. Weis sanoo.

Mitä odottaa kiropraktikon nimitykseltä

DR: n ehdotuksessa. Ax, varain itselleni tapaamisen ystävänsä Greg Barnesin, DC: n kanssa ymmärtääksesi kiropraktiikkakokemuksen täysin. Kun saavuin vierailuuni hänen toimistossaan Raleighissa, Pohjois-Carolinassa, Beyoncé-musiikki soitti kaiuttimen yli ja kaikki potilaat henkilöstölle, joka on laillisesti onnellinen olla. Ehdottomasti erilainen tunnelma muista lääketieteellisistä toimistoista, joissa kävin elämässäni.

Myös saanti muodot olivat yllättäviä. Toki, oli odotettuja kysymyksiä kipuasteesta, aiemmista vammoista ja miksi olin siellä. Mutta oli myös kysymyksiä ahdistuksesta, masennuksesta ja ruuansulatuksista, jotka eivät aina tule esiin muissa yleislääketieteellisissä käytännöissä. "Tässä suhtaudumme koko kehon lähestymistapaan tehdäksemme jonkun hyvin", tohtori. Barnes selitti. "Olemme perusterveydenhuollon tarjoajia ja haluamme kohdella koko henkilöä, joka voi sisältää elämäntapojen muutoksia. Emme sinänsä "hoita" ahdistusta tai diabetestä, mutta yritämme tukea ihmisiä, joilla on näitä ongelmia, koska yleislääkärit ovat hyvin rajallisen aikaa potilaiden kanssa, emmekä voi usein puhua kaikkea sitä läpi."Esimerkiksi, jos joku hänen potilaistaan ​​on kiinnostunut terveellisestä painonhallinnasta tai ruoan käyttämisestä heidän masennuksen oireiden helpottamiseksi, dr. Barnesilla on henkilöstössä ravitsemukseen erikoistunut rekisteröity sairaanhoitaja, joka voi auttaa.

Sanoin tohtorille. Barnes, että minulla oli kaksi pääkipukohtaa, jotka tarvitsivat apua. Yksi: Kauhea asennoni, koska olen sidottu tietokoneeseen tai puhelimeen suurimman osan päivästä työhöni. Kaksi: Olin kuljettanut raskaan kuntosalin laukkua oikealla olkapäällä joka päivä vuosia asuessani New Yorkissa, ja olin utelias, jos tämä tapa olisi vaikuttanut olkapäähän.

Ensimmäinen asia dr. Barnes teki saada minut seisomaan mahdollisimman suoraan asennon ruudukkokaaviota vastaan, joka näyttää periaatteessa valtavalta ruudukosta seinällä-kun hän katsoi kantaani nähdäkseni, pystyykö hän havaitsemaan väärinkäytöksiä. "Ensinnäkin vasen olkapää näyttää korkeammalta kuin oikea", hän ei sanonut yllättävää, kun otetaan huomioon aikaisempi laukun kantotapa. "Ja toiseksi, sinulla on klassinen nykyajan ongelma siitä, että kaulasi ja pää on hieman liian pitkälle eteenpäin, mikä todennäköisesti johtuu siitä."Jos se jätetään käsittelemättä, tämä voi johtaa kohdunkaulan rappeutumiseen, mikä voi aiheuttaa kaulan ja selkärangan kipua. Hän huomasi myös, että minulla oli kireys oikeassa leukassa, jotain mitä en edes tietoinen, ennen kuin hän osoitti sen.

Silloin muutin tapaamisen seuraavaan osaan: röntgenkuvaus. Röntgenkuvat, jotka on tehty visuaalisen diagnoosin vahvistamiseksi, vahvistettiin mustavalkoisena mitä tohtori. Barnes huomasi vain katsomalla minua toimistossaan.

Valmisin tapaamisen viimeiseen osaan: säätö. "Mitä tapahtuu, kun" halkeilemme "luita antaa nesteen virtata paremmin", Dr. Barnes selitti. Tämä on hiukan erilainen kuin murtamalla nivelten kotona; Koulutettu kiropraktikko käyttää huolellisesti kättään voiman levittämiseen niveliin, jolloin se pop ja halkeama paineen lievittämiseksi ja paremman liikkeen ja vähemmän kivun sallimiseksi ja vähemmän kipua. Kesti vain viisi minuuttia tohtorille. Barnes säätää kaulaani molemmilla puolilla ja ylemmillä hartioillani käyttämällä kätensä nopeaan ja tarkkaan liikkeeseen.

Jälkeenpäin minua käskettiin seisomaan värähtelevällä levyllä viiden minuutin ajan, kun käytin kahden punnan pään painoa. Tämä on ilmeisesti lihasmuistia, joten vartalo muistaa kohdistuksen, DR. Barnes selitti. En sanoisi, että tunsin hämmästyttävä sopeutumisestani, kuten niin monet ystäväni väittivät, vain vähän kipeä. (Tämä ei ole epätavallista; Mayon klinikan mukaan joillakin ihmisillä on vähäistä kipua, päänsärkyä tai väsymystä muutaman ensimmäisen päivän aikana sopeutumisen jälkeen.) Mutta tohtori. Barnes vakuutti minulle, että jos tulin muutoksiin kahdesti viikossa neljän viikon ajan ja sitten yhden viikon kahdeksan viikon ajan, asennoni olisi melkein kokonaan takaisin minne minun pitäisi olla.

Ensimmäinen tapaamiseni tuli 96 dollaria. Hoito-suunnitelmani. Kiropraktikon keskimääräiset kustannukset ovat 65 dollaria käyntiä kohti, ja tohtori. Barnesin seurannan säädöt ovat hiukan alhaisemmat 40 dollarilla vierailulla. Voisin käyttää HSA: ta ennen veroja rahan maksamiseen hoidostani, mutta tilini on tällä hetkellä vain noin 300 dollaria (en yleensä tarvitse muuta kuin reseptien ja muiden hoitojen kattamista), joten minun on joko upotettava omaan pankkitiliini kattaaksesi eron tai päättää, että palkkani pidätetään enemmän rahaa ja mennä HSA: hon.

Se ei ole vain "minä" -ongelma. Aetna ja Cigna, kaksi maan suurimmista vakuutusyhtiöistä, kattavat vain kiropraktiikan hoidon, kun sitä pidetään lääketieteellisesti välttämättömänä (lue: Henkilöllä on selkeästi dokumentoitu "neuromusculoskeletal-häiriö"). Ennaltaehkäisevälle hoidolle, sellainen, että tohtori. Barnes ja muut suosittelevat, että potilaiden on käytettävä HSA: ta tai maksettava siitä täysin taskusta. Vaikka ennaltaehkäisevä hoito voi auttaa torjumaan vakavampia terveyskysymyksiä pitkällä tähtäimellä, en ole varma, että monet ihmiset-myseliä sisälsi varaa maksaa tällaiset kustannukset etukäteen.

Mitä ajattelen kiropraktikoista nyt

Kun otetaan huomioon kaikki, mitä tiedän kiropraktikoista nyt, tiedän, että voisin todennäköisesti hyötyä heidän tarjoamastaan ​​hoidosta. Kahdeksankymmentä prosenttia amerikkalaisista valittaa selkäkipuista jossain elämässään, ja säännölliset mukautukset voivat auttaa tätä ja estää tätä tulevaisuudessa. Sikäli kuin muut väitteet, kuten painonhallinta tai parantunut mieliala, kiropraktikko saattaa Pystyy auttamaan, mutta niin myös muut terveydenhuollon ammattilaiset, joilla on tarkempi koulutus, kuten ravitsemusterapeutti tai terapeutti.

Kuten löysin ensi käden, saavutettavuus ja kohtuuhintaisuus ovat suuria ongelmia kiropraktikoiden kanssa (samanlainen kuin muut vaihtoehtoiset hyvinvointiharjoittajat). Ellei sinulla ole selkärangan vammoja, on pieni mahdollisuus, että vakuutuksesi kattaa sen. Kuten kaikissa terveysmenetelmissä, kiropraktiikan hoidossa on myös joitain mahdollisia sivuvaikutuksia ja riskejä, etenkin jos suoritetaan kouluttamaton, luvattoman lääkäri. Ja käytäntö ei ole kaikille mayo-klinikalle, terveystiloja sairastavat ihmiset, kuten osteoporoosi tai selkärangan syöpä, ei pitäisi sopeutua.

Mitä tulee minuun, siirryn eteenpäin samalla lähestymistavalla, jota käytän muille hyvinvointirutiinini alueille: tarjoamalla mitä voin (mikä minulle tarkoittaa edelleen menemistä, mutta harvemmin) ja teen mitä voin yksin (hei, päivittäin olkapäät!-A. On turvallista sanoa, että en henkilökohtaisesti ole enää kiropraktikko skeptikko. Mutta kunnes vakuutusyhtiöt ja lääketiede yleensä siirtyy ennaltaehkäisevän hoidon etusijalle, kustannukset ja ajan sitoutuminen tulee olemaan monien ulottumattomissa.

BTW, nämä harjoitukset voivat auttaa parantamaan asentoa, ja nämä joogaasennot voivat auttaa kumoamaan "tekstikaulan."