Onko mahdollista rakastaa vartaloasi ja haluaa silti laihtua?

Kun plus-kokoinen malli Ashley Graham menetti vähän painoa kesällä 2017, ihmiset saivat Todella potkut. "LOL, jopa häntä muuttaa häntä", yksi henkilö kommentoi Instagram -viestiä ja väittää, että malli oli menettänyt painon vasta sen jälkeen, kun kauneusteollisuuden mahdottomat ohuusstandardit ovat antaneet. Toinen meni askeleen pidemmälle sanomalla.

Grahamin vastaus? "Ihmiset tulevat sivulleni ja vartalo häpeä minua, koska olen liian iso, koska olen liian pieni, koska en ole tarpeeksi hyvä heidän standardeihinsa ... mutta päivän päätteeksi olen tarpeeksi hyvä minulle."Miksi hänen itserakkautensa ei ollut tarpeeksi hyvä kaikille muille?

Kehon positiivisuusliikkeen tehtävä pysäyttää kehon hämärtävä hulluus on radikaalisti valtuuttavaa-ja joka tekee todellista muutosta.

Kehon positiivisuusliike, josta Graham on perustajajäsen ja kuvake, on vastaus kulttuuriin, joka tuomitsee naiset heidän ulkonäkönsä perusteella (vaikka työpaikkoja hakevat, naisia ​​arvioidaan paljon todennäköisemmin heidän ulkonäkönsä perusteella kuin miehet, tutkimus, tutkimus näytöt)-ja maailma, jossa "sinä olisit niin kaunis, jos ..." ja laiminlyöty ruokavalioneuvonta on kuin valkoinen melu nuorten tyttöjen kasvatuksen taustalla.

Tämä tehtävä kehon häpeävän hulluuden lopettaminen on radikaalisti voimaannuttavaa ja sellaista, joka tekee todellista muutosta.

Kehon positiivisuus on luonut tilan, jossa minkä tahansa kokoiset ihmiset voivat varmasti kävellä joogatuntiin. Naisia ​​muistuttaa, että badass-ruumis kuuluu badass-henkilölle-ei sellainen, joka näyttää tietyltä tavalta. Ja se on korjattu kuollut-stereotypioita siitä, mihin suuret ruumiit kykenevät. Well+-kirjoittaminen, kuntohistorioitsija Natalia Petrzela, tohtori, sanoi: "Kehon positiivisuus on potentiaalisesti paradigmansiirtoliike, joka on laajentunut kaukana Instagramin rajoista, joilla on voima, joka olisi ollut kuvittelematon vuonna 1973, kun radikaali rasva Vapautus manifesti julisti "maailman rasvat ihmiset yhdistävät-sinulla ei ole mitään menetettävää!'Tästä näkökulmasta nykyisen hetkeemme pitäisi tuntea voiton ja tietyllä tavalla se todella tekee."

Olla ylpeä kehostasi ja haluta muuttaa se näyttää olevan täydellisellä kertoimella.

Mutta tämän voimaannuttavan liikkeen pinnan alla on nagging kysymys, joka toisinaan kuplii pintaan, kuten se teki Grahamin kanssa: mitä tapahtuu, kun joku-vahva, itsevarma, tinkimätön joku suuremman ruumiin kanssa haluaa pienentyä?

Ideat, jotka ovat ylpeitä kehostasi ja haluavat muuttaa sitä, näyttävät olevan täysin kertoimet. Mutta ovatko he? Asiantuntijat soveltuvat heidän ajatuksillaan.

Mitä se tarkoittaa, jos rakastat vartaloasi, mutta haluat muuttaa sitä? Jatka lukemista saadaksesi selville.

Mistä kehon positiivisuus takaisku tulee

"Kehon positiivista liikettä tarvittiin todella kulttuurissamme", sanoo ajattelutapa Jaclyn Mellone. "Tunnen itselleni suurimman osan elämästäni tunsin, että minun pitäisi" laihtua ", alkaen kun olin yhdeksän vuotta vanha ja ystäväni kertoi minulle, että näytin rasvaa uimapukuissani."Hänelle ja useimmille ihmisille-kulttuurinen muutos kohti monipuolisemman ruumiin hyväksyntää oli tervetullut.

"Joskus otamme itsetuntomme ja kiinnitämme sen jollekin muulle."

Mellone tarjoaa jonkin verran käsitystä siitä, miksi monet ihmiset ottivat Grahamin painonpudotuksen henkilökohtaisesti: "Joskus otamme itsetuntomme ja kiinnitämme sen jollekin muulle. Joten kun ne muuttuvat, ajattelemme, että se tarkoittaa jotain myös meistä ", hän sanoo. "Se johtuu epävarmuudesta."

Mellone sanoo, että virheellisyys osoittaa tämän ajattelutavan, että hän haluaa kääntää sen: Entä jos Chrissy Teigen sai 100 kiloa,? "Hän todennäköisesti kohtaa vihaajia! Rakastan häntä riippumatta siitä, mikä hänen painonsa oli-niin sen pitäisi olla. Meidän on mietittävä, miksi seuraamme ihmisiä sen perusteella, miltä ne näyttävät. Sitä ei pitäisi olla kyse."

Rakastat itseäsi sellaisena kuin olet ja haluat olla

Häpeä haluamasta näyttää parhaalta-onko kyse huulipunasta tai korkokengistä tai laihduttamisesta-on jotain painonpudotusta ja luottamusta valmentaja Tracy Campoli näkee usein. "Niin kauan meitä on koulutettu arvostamaan todella koulutustamme, saavutuksiamme ja saavutuksiamme-mikä on mahtavaa, mutta monille naisille, jotka pystyvät omistamaan kauneutensa ja naisellisuutensa sen lisäksi. Siitä tulee tämä ajatus siitä, 'olenko anti-feministi haluamaan tuntea olonsa kauniiksi?""

Campoli sanoo. Taistelen, koska rakastan vartaloani, mutta haluan silti tehdä muutoksia. Missä on feministi ja omistaminen naisena, mutta myös omistavat muutokset, jotka haluan tehdä?'"Camporin vastaus yllättyi hänestä. "Arvaa mitä, sinun tulee olla molemmat", Campoli sanoi. "Helvetti joo, sinä! Rakastat itseäsi sellaisena kuin olet nyt, ei tarkoita, ettet voi muuttaa."

"Missä on feministien linja ja omistamalla vahvuuteni naisena, mutta omistavat myös muutokset, jotka haluan tehdä?"

Naisten, jotka ovat sopeutuneet (uskallamme sanomme) paskaa kehon kuvasta, painonpudotus näki "sisaruksen petoksena", kun Marisa Meltzer pohtii vuonna 2013-, jos sen motiivi on itserakkaus. Wellness-asiantuntija ja Brooklynin Finetune Pilates Maeve Yore-Who: n omistaja pitää itseään diet-vastaisen, kehon positiivisen ja feministisänsä, jotka priorisoidessasi itsehoitoa, usein ylimääräiset puntaa putoavat, vaikka se ei olisi alkuperäinen aikomuksesi,. "Joskus tapoja, joilla kehomme reagoivat vaalimiseen, ravitseviin elämäntapoihin, voivat myös aiheuttaa muutoksia painomme", hän sanoo. "Asiat, joita emme edes vastaa painomme- kuten stressin vähentäminen ja enemmän nukkuminen voi olla syvällisiä muutoksia aineenvaihduntaan."Ja se on okei.

Juurimotiivi, hän jatkaa, on tärkeämpää kuin sivuvaikutus. "Joskus" itsehoito "voi tuntua koodikieleltä laihduttamiseksi ja laihduttamisen yrittämiseksi. Joten kyse on miksi: miksi teet tämän?"

Mellone on samaa mieltä. "Kun haluat laihtua. "Mutta kun se tulee hyväksymispaikasta ja haluaa laihtua, koska sinä haluta Se on terveellisempi ajattelutapa. Ero on mistä halu tulee."

Tietueena Natalia Petrzela, tohtori, uskoo,. Lisäksi miksi painontuotteen muuntamisvalokuvat ovat trendikkäitä Pinterestissä.