<p>Pelkästään mehua ei kuitenkaan pidetä ravitsemuksellisesti tasapainoisena ateriana ", Lockwood-Beckerman sanoo. Tämä johtuu siitä, että vihreä mehu puuttuu tyypillisesti paljon proteiinia, terveellistä rasvaa ja kuitua. (Voi oikein, kuitu!) Hän ehdottaa aterian täydentämistä vihreällä mehulla tai aterioiden välisellä mehuttimella sen sijaan, että käyttäisi vihreää mehua aterian korvaamiseksi.</p> <p>Sinun pitäisi myös olla hieman skeptinen ihmisille, jotka vahvistavat runollista sellerimehua. "Tarvitaan enemmän tutkimusta, erityisesti ihmisillä, ennen kuin hyppäämme selleri -vaunuun", Beckerman sanoo. Hän sanoo, että tietyillä sellerien yhdisteillä (kuten tanniineilla ja saponiineilla) on potentiaalia auttaa useissa terveystiloissa ... mutta voit myös syödä selleriä.</p> <h2>Mitä sinun pitäisi etsiä vihreästä mehusta?</h2> <p>Jos ostat vihreää mehua, pidä silmällä lisätty sokeri. "Jos se maistuu liian hyvältä ollakseen totta, se todennäköisesti on", Beckerman sanoo. (Tarkoittaen, että siellä on todennäköisesti paljon sokeria!) Jos näet merkinnän hedelmämehulla tai hedelmissä keskittyen ainesosaluetteloon, Beckerman sanoo, että sinun pitäisi ohittaa se.</p> <p>Sokeria on helpompaa hallita, jos siirryt DIY -reittiä. "Jos teet oman mehun, haluat suhteen 2: 1 täydellisen kasvis- ja hedelmäsuhteen suhteen", Beckerman sanoo. "Sano, kaksi kupillista pinaattia yhdeksi kupille marjoja."</p> <p>Valmis saamaan mehua? Katso jakso loppuun nähdäksesi, saako se, ER, <em>vihreä</em> Tämän ylimmän ravitsemusterapeutin valo.</p> <p><em>Tämä teos julkaistiin alun perin 1. helmikuuta 2019. Se päivitettiin 5. huhtikuuta 2019. </em></p> <p><strong>Vaikka rikkomme myyttejä ruoan kehityksestä, asetetaan ennätys siitä, ovatko hiilihydraatti-y-ruokia, kuten perunat ja riisi. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/5-ways-to-get-your-best-night-of-rest-ever--in-honor-of-sleep-awareness-week">« 5 tapaa saada paras lepo -yö koskaan, unitietoisuuden viikon kunniaksi</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/why-buying-blackout-shades-could-be-an-investment-in-your-mental-health">Miksi sähkökatkon sävyjen ostaminen voi olla investointi mielenterveyteen »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Kuinka sisällyttää Sea Buckthorn -marjaöljy kauneusrutiiniin" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/how-to-incorporate-sea-buckthorn-berry-oil-into-your-beauty-routine">Kuinka sisällyttää Sea Buckthorn -marjaöljy kauneusrutiiniin</a> </div> <div class="white-news__text"> Olet nähnyt sen ilmestyvän joissakin suosikki seerumeissasi ja hoidoissa-ja hyvästä syystä.... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/al-johnson">Al Johnson</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png" alt="Luonnon kauneuden aikaa säästävä suihku temppu" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/a-natural-beauty-time-saving-shower-trick">Luonnon kauneuden aikaa säästävä suihku temppu</a> </div> <div class="white-news__text"> Kirjoittanut Siobhan O'Connor for NomoreRtyloots.comyou tiedät, kuinka sinua aina käsketään levittää... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/ms-steve-lang">Ms. Steve Lang</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png" alt="Josie Maranin asiantuntijamallimehun vinkit" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/josie-marans-expert-model-makeup-tips">Josie Maranin asiantuntijamallimehun vinkit</a> </div> <div class="white-news__text"> Likaisten likaisten ulkonäön kanssa on olemassa kasvot, joihin voit luottaa, olemmeko oikeassa?Josie... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/zachary-bosco">Zachary Bosco</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Screen-Shot-2015-12-02-at-1.25.03-PM.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/fitness">Kunto</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/5-foam-roller-exercises-that-will-make-your-muscles-feel-oh-so-good">5 vaahtomaruiharjoittelua, jotka saavat lihakset tuntemaan olonsa hyväksi</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/erick-turcotte">Erick Turcotte</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Lululemon-Pant-Wall.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/do-you-want-to-feel-naked-or-hugged-in-your-lululemon-leggings">Haluatko tuntea alasti tai halata Lululemon -säärystimissä?</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/lynn-lang">Lynn Lang</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Amex-CCA2-Feature-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/fitness">Kunto</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/join-wellgood-at-art-basel-miami-for-a-series-of-next-level-workouts">Liity hyvin+hyvä Art Basel Miami -sarjaan seuraavan tason harjoituksista</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/miss-fred-kilback">Miss Fred Kilback</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/fitness">Kunto</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/barre3-opens-a-flagship-studio-in-new-york-city">Barre3 avaa lippulaivastudion New Yorkissa</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/hugh-lehner">Hugh Lehner</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Screen-shot-2012-10-01-at-10.34.41-PM.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/fitness">Kunto</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/are-you-holding-your-weights-wrong">Pidätkö painosi väärin?</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/shane-sporer">Shane Sporer</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Council-Seal-Feature-Photos-Stocksy-Milles-Studio.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Elämäntapa</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/how-to-handle-constructive-feedback-without-taking-it-personally">Kuinka käsitellä rakentavaa palautetta (ottamatta sitä henkilökohtaisesti)</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/seth-rogahn">Seth Rogahn</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/retinol-alternative.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/meet-the-retin-alts-a-new-breed-of-plant-based-skin-care-thats-irritation-free">Tapaa ret-alttit uusi rotu kasvipohjaisesta ihonhoitosta, joka on ärsytysvapaa</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/shane-sporer">Shane Sporer</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/july-beauty.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/10-beauty-must-haves-that-our-editors-are-loving-this-month">10 kauneuden välttämätöntä, joita toimittajamme rakastavat tässä kuussa</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/mr-ira-greenholt">Mr. Ira Greenholt</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Personal-care-act.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/will-the-personal-care-products-safety-act-make-your-beauty-products-any-safer">Tekeekö henkilökohtaisen hoidon tuotteiden turvallisuuslaki kauneustuotteistasi turvallisempia?</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/saul-lueilwitz">Saul Lueilwitz</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/thrive-online-market-natural-organic.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/the-online-market-thats-like-a-costco-for-organic-and-natural-products">Online -markkinat, jotka ovat kuin costco orgaanisille ja luonnontuotteille</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/al-johnson">Al Johnson</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Sivustomme on omistettu kauneudelle, terveydelle ja erinomaiselle hyvinvoinnille. Paljon mielenkiintoisia ja hyödyllisiä artikkeleita, vinkkejä ja oppaita</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/health">Terveys</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/fitness">Kunto</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/food">Ruoka</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Elämäntapa</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/home">Koti</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/travel">Matkustaa</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/general">Yleinen</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Kaikki kategoriat</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
