Olen täällä valaisemassa, miksi niin monet kuntokurssit tapahtuvat pimeässä

Samoin kehruuluokassa pimeä antaa sinun välttää kilpailua ja päästää irti kokonaan. "Pimeässä treenaaminen antaa sinun työntää itsesi erityisen kovaa", sanoo Cyc Fitnessin presidentti Samantha Manheimer. "Se on täysin harkintaa, joten voit todella keskittyä harjoitteluun sen sijaan, miltä näytät ja mitä vieressä oleva henkilö ajattelee. CYC: llä havaitsemme, että pimeässä ajaminen antaa sinun todella menettää itsesi musiikissa ja tanssia pyörällä kuin kukaan ei katso.".

Kiehtova? Seuraavan kerran kun olet himmennettynä studiossa, syleile tunnelma ja saat hiki eteenpäin kiinnittämättä huomiota mihinkään muuhun ympärilläsi. Lisää Apgar: "Se on kaunis tilaisuus mennä sisäänpäin-pimeys helpottaa läheistä yhteyttä itsenäiseen."Kaikki nämä etuisuudet, ja kukaan muu ei pysty näkemään hikistä itseni? Kyllä kiitos.

Voi, ja kun hikoilet, muista tutkia liikkuvuuden kuntokoulutuksen merkitystä. Ja näin voit käyttää vaahtotelaa kaikissa erilaisissa harjoituksissa.