Olen RD ja siksi en koskaan suosittele kookosöljyä

Tarkoittaako tämä kookosöljyn pitäisi ei koskaan käyttää? Ei. "Kookosöljyä ei tule käyttää tavallisena ruokaöljynä, vaan tölkki käytetään * säästeliäästi * makuun ja tekstuuriin ", Beckerman kirjoittaa. Ajattele sitä satunnaisena ainesosana kuin jokapäiväinen niitti, kuten oliiviöljy.

Tässä on kookosöljyn lopputulos: Jos haluat käyttää kookosöljyä parantaaksesi ruokasi makua, mene se. Älä vain ole vaikutelma, että teet ihmeitä terveydellesi prosessissa.

Tämä ruokaöljyjen opas vihjaa sinua siitä, mitä on parasta käyttää milloin. Lisäksi mitä sinun on tiedettävä ruoanlaitosta oliiviöljyllä.