Olen seksivalmentaja, ja nämä ovat 7 parasta vinkkiä seksuaalisten ripusteiden ja esteiden voittamiseen

Ja tämän mieltymystesi itsenäisyyden aikana, muista olla myötätuntoinen itsesi kanssa. Älä tuomitse, mikä kääntää sinut vain.

2. Aseta lavalle

Vaikka kaikilla on varmasti erilaisia ​​mieltymyksiä, kuviteltavissa oleva eroottinen paikka ei ole melkein varmasti sellainen, jossa lattialla on likaisen pyykin ylivuoto ja kaikki Askew. Lisäksi Weissfeld viittaa siihen, että henkilökohtaisen pyhäkkön tuntuvan tilan kuratointi voi olla hyödyllistä seksuaalisten hankkivien lievittämisessä. Se pyhäkkö voi toteutua, hän sanoo, että järjestyksen tunteen avulla. "Luo pyhä tila ja ajoita aikasuunnitelma, päiväyö ja niin edelleen", hän sanoo.

3. Yhdistä itsesi kanssa

"Hengitä, herättää kädet, huomaa ja maista nautintoa ja kohtele itseäsi kunnioitettuna vieraana illallisjuhlissa", Weissfeld sanoo. "Osta itsellesi erityisiä ruokia, kevyitä kynttilöitä, pukeudu mihin tahansa saa sinut tuntemaan seksikkäitä tai laita rakastamasi musiikkia."

Mikä auttaa sinua juhlimaan sitä, mikä tekee sinusta erityisen ja uskomattoman, hemmottele sitä. Se auttaa sinua tekemään seksuaalisia kokemuksia (yksin tai kumppaneina) luottamuksellisesti.

4. Rakenna yhteys kumppanisi kanssa

Joskus käytännössä tämä tehtävä voi tuntea pelottavan, riippumatta siitä, kuinka kauan olet ollut parisuhteessa tai jakanut tilaa jonkun kanssa. Vaikka kumppanisi on nähnyt kaikki läheiset käyttäytymisesi, se ei välttämättä tarkoita, että he ovat tietoisia siitä, kuinka haluat eniten osallistua seksuaalisesti. Että väärinkäyttö tai usein on tilanne, puuttua viestinnän, voi edistää seksuaalisia ripusteita ja esteitä. Jos näin on, ota ensin askel taaksepäin ja analysoi mieltymyksesi läheisyyden aloittamiseksi.

"Jos olet ujo aloittamisesta, keksiä ei-sanallinen merkki kertoa kumppanillesi, että olet avoin kiinnostavaksi tänä iltana. Tämä voi jättää erityisen huivin tuolin päälle tai tietyn rannekkeen käyttäminen tai "Rakastan sinua" -muistiinpanon kirjoittaminen kylpyhuoneen peiliin."Seksuaalinen hyvinvointivalmentaja Amy Weissfeld

"Kokeile sukupuolta toistensa kanssa", Weissfeld sanoo. "Jos olet ujo aloittamisesta, keksiä ei-sanallinen merkki kertoa kumppanillesi, että olet avoin kiinnostavaksi tänä iltana. Tämä voi jättää erityisen huivin tuolin päälle tai tietyn rannekkeen käyttäminen tai "Rakastan sinua" -muistiinpanon kirjoittaminen kylpyhuoneen peiliin."

5. Tyhjennä mielesi, pohdita kehosi, yhdistä

"On olemassa monia tapoja tehdä tämä; tee mikä tahansa puolestasi", sanoo Weissfeld, joka korostaa, että tärkeintä on varmistaa, että teet jotain, jotta et aseta itseäsi henkisesti suorittamiseen tehtäväluettelosi läpi päässäsi hetken kuumuudessa.

Jos etsit uutta yksinkertaista strategiaa, kokeile tätä hengitystekniikkaa, joka voi toimia kaikessa eroottisessa kokemuksessa, jota yrität nauttia.

6. Kosketa, kosketa ja pysy ruumiillistettuna

"Ole leikkisä, suudella ja halata ja laajenna sukupuolen määritelmääsi", Weissfeld sanoo. "[Sisällytä] lajike pysyä kiinnostuneina ja sitoutuneina, [solo tai] pitkäaikaisessa suhteessa."

7. Pysy uteliaana ja ota yhteyttä kumppanisi kanssa, jos sinulla on sellainen

Jos olet parisuhdirakenteessa ja sinä ajatella Olet oppinut kaiken, mitä on tiedettävä kumppanistasi, avaa ensin mielesi ja muista, että mieltymykset voivat muuttua. Toiseksi, muista tehdä seksuaalinen sisäänkirjautuminen joka kerta.

"Pariskunnat, jotka pysyvät uteliaina toisistaan, harjoittavat oppimista kumppaneistaan ​​ja avoinna kasvamaan yhdessä parempaan pitkäaikaiseen", Weissfeld sanoo. "He kykenevät sopeutumaan muutoksiin ja navigoimaan tien kohoumia joustavasti. Ja he ylläpitävät intohimoa ja läheisyyttä lisäämällä löytö- ja tilaa kiehtovuudelle, mysteerille ja yllätykselle."