Myös hyvä asentoosi? Kokeile tätä vastusbändin takaharjoittelua:
Voit myös lukea fysioterapeutin vinkkejä rauhoittavan swayback -asennon, toisen linjausongelman. Ja tässä on dynaamisia olkapäät, jotka auttavat sinua pitämään nämä hartiat takaisin.