Olen fysioterapeutti, ja tämä on ainoa asennon lisäävä laite, jota koskaan suosittelen

Olen fysioterapeutti, ja tämä on ainoa asennon lisäävä laite, jota koskaan suosittelen

Myös hyvä asentoosi? Kokeile tätä vastusbändin takaharjoittelua:

Voit myös lukea fysioterapeutin vinkkejä rauhoittavan swayback -asennon, toisen linjausongelman. Ja tässä on dynaamisia olkapäät, jotka auttavat sinua pitämään nämä hartiat takaisin.