Menin kunto-Here's Millainen se oli

Vaikka minulla oli kiusausta ottaa takaisin selkänojan kuntokursseja koko päivän, päätin hajottaa asiat muutamalla vielä paneelikeskustelulla, joten osallistuin toiseen "ravitsemustietojen ylikuormitukseen" -paneeliin All-Star-ravitsemuskokoonpanolla ja ravitsemuksella ja Kuntoasiantuntijat, mukaan lukien julkkiskouluttaja ja toiminnallinen ravitsemusterapeutti Adam Rosante, ravitsemushoitosopimus Heidi Skolnik, kestävyysurheilija Chi Pham ja Arizona Cardinals Team -raihdittimen Kali Gallagher.

Luokkien ja paneelien välissä voit pysähtyä hyperice- ja Normatec -talteenotto -oleskelutilaan venyttääksesi, vaahtotelan tai käyttämään Normatec -puristuskengät. Viikonloppu päättyi superrelaksikuvaan MNDFL-äänihauteella ennen sulkemistilaisuutta.

Luokka on vain yhtä hyvä kuin sen soittolista (ja tässä tapauksessa myös DJ ja live -esiintyjät)

Koko tapahtuma oli asetettu tappaja-soittolistoihin ja elävää musiikkia luokista konsertteihin live-DJ: lle (ajattele: äänekäs musiikki räjähtää jokaisesta studiosta, olipa kyse sitten juhlasalista tai ulkopuolelta leviäville nurmikolle, jotka jättivät huomiotta vuorille). Yhtenä yönä Kali Uchis esiintyi lavalla, jota seurasi Fitness Influencer Hannah Bronfmanin ulkojuhlat DJ'd.

Toisin kuin jokapäiväiset harjoitukset, jotka digitaalisen suoratoiston nousun myötä tapahtuu enemmän kotona, nämä IRL-kokemukset ovat hieno tapa tasapainottaa yksin kunto-taistelu. Kolmen päivän aikana olen yhteydessä ystäviin, pumpattiin kaikkiin endorfiineihin ja minulla oli todella hyvä aika juhlia kaikkia kovaa työtä, jonka panin viikonlopun aikana.

Kun lisää näistä kuntofestivaaleista tulee nousuun (lue: joogakeskeinen festivaali Wanderlust, Propel: Co-Labs Fitness -festivaalit ilmestyvät ympäri maata, tuleva Dicic Fit Fest West Palm Beachissä ja The Telluride Yoga -festivaali Coloradossa ), niin myös, tee tapoja, joilla kunto toimii yhteisönä ja yhteytenä. Ja ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, voit nyt saada Coachella -kokemuksen kuntotavoitteiden puolella. Peliä päällä.

Jos matkasi eivät vie sinua kuntofestivaalille (vielä), kokeile tätä harjoitusta, jonka voit tehdä hotellihuoneessasi. Ja näin 11 hyvinvointia saavat hiki -seshin, kun he ovat matkalla.