Menin Crossfit Sleep-away -leirille, ja se oli aikuiselämäni paras viikko
Vanhin urheilija oli 81, nuorin oli 17 ja keski -ikä oli 43. Vaikka nämä numerot vaihtelevat hieman leirin leiristä, he viittaavat siihen tosiasiaan, että ”Power Monkey Camp on kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kaikista kunto-alueista, jotka ovat avoimia paremmaksi liikkumiseksi", Durante sanoo.
Mitä odottaa Power Monkey Campilta
Katso, olen ollut paikallisesti kilpailukykyinen Crossfitter kolme vuotta, olen sertifioitu CrossFit-kouluttaja ja kirjoitan kuntosta joka päivä, joten odotin oppivan leiriltä (miksi muuten menisin?), mikään ei olisi voinut valmistaa minua miten paljon Opiskelen tai valmentajien laadun, johon otan yhteyttä. Voin sanoa täysin varmuudella, että en ole koskaan ollut avaruudessa ryhmän asiantuntijoiden kanssa, jotka tuntevat heidän kaltaiset asiat, kuten nämä valmentajat tekivät.
Olympiapainonostin ja maailmanluokan valmentaja Chad Vaughn antoi minulle käytännön valmennuksen puhtaallani (liike, jossa kyykky baarilla ja piiskaa painoa rintakehän korkeuteen). Olympialainen Shane de Freitas hyppäsi vedonlyönnissä ja teki vetoa kanssa Minä, koska sanoin hänelle olevan visuaalinen oppija. M2 Performance Nutrition -yrityksen perustaja Mike Molly, joka työskentelee usein CrossFit Games -urheilijoiden kanssa, tarkisti ruokatilani ja kertoi minulle, että minun pitäisi todennäköisesti syödä enemmän hiilihydraatteja. Dave Tilley DPT söi illallisen kanssani (kuten vain me kaksi!) ja auttoi minua strategisoimaan tapoja pysyä tasapuolisina CrossFit Avoimen aikana. Ja tunnettu rivivalmentaja Rika Geyson Cepätoivoisesti poimittu soutulomakkeen.
Kaiken tämän (ja niin monien muiden #OrdingMoments) lisäksi minun piti tehdä päivittäisiä harjoituksia (WOD: t) edellä mainitun maan päällä olevien viivimpien urheilijoiden rinnalla maan päällä. Koska joku, joka vaeltaa tulostauluja CrossFit -kilpailukauden aikana ja näkee nämä urheilijat roolimalleina, tämä mahdollisuus oli melko f*cking viileä.
Ja vaikka tämä tilaisuus on sellainen, joka pysyy kanssani ikuisesti, olisin kunnioitettu puhumaan Power Monkey Campista ja vain Puhu laadukkaista valmentajista, klinikoista, seminaareista ja harjoituksista. Power Monkey Camp on myös sitoutuminen muiden samanhenkisten leiriläisten kanssa. Ajattele sitä: se on todella erityinen henkilö, joka päättää viettää viikon työntekijöiden oppimisen turvallisista liikkumistavoista, toisin kuin esimerkiksi siemailla Piña Coladas rannalla, ja sen vuoksi siteet ovat väistämättömiä. "Ihmiset tekevät elinikäisiä ystäviä", Durante sanoo. Aikana Power Monkey Camp -tapahtumassa tein juuri sen, ja voin rehellisesti sanoa, että viikoni Tennesseessä laskee yhtenä elämäni parhaimmista ja vahvimmista viikoista.
Jos etsit muuta kuntoa ja hyvinvointia, jotka on vetäytynyt tarkistamaan, napsauta tätä. Ja jos ajattelet CrossFit -pyörän antamista, lue tämä.
